다이어트 식단.JPG [62] |
작성 2021-05-10 16:06:56
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62
39,162
안수정
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다이어트 식단.JPG [62] |
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안수정
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유리멘탈잉어
2021-05-10 16:11:41
98
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내가 달팽인줄 아나 저런것만 먹고 어케 살아!!!!!!!!!! [3]
이동
영원한만화경사륜안
05-16 22:00:44
76
1
이렇게 먹으면 졷되는거임ㅋㅋ [9]
이동
씨이부럴
2021-05-18 12:01:14
39
0
저렇게만 먹으면 한달도 못가서 포기함 아침에 과일류먹고 계란좀먹고 점심에 닭가슴살 저녁7시전에 쌀밥 삼분의 일 그릇에 반찬맘껏먹으면됨 당연히 운동하고. 직장다니면서 98키로가 찌고 나서 평일에 이렇게먹고 주말엔 두끼 쌀밥양만 줄여서 반찬맘껏 먹음 평일5일운동 주말쉬고 딱 7개월하니 74키로나감 [8]
이동
녹차프라푸치노
2021-05-10 4
0
다 합해서 간식 아니야...?
누나집에서고기먹구가
2021-05-10 3
0
진짜 맛없겠다 ㅠㅠ 치킨가져와!!!!
유리멘탈잉어
2021-05-10 98
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내가 달팽인줄 아나 저런것만 먹고 어케 살아!!!!!!!!!!
고수맛사탕
2021-05-18
형1광물질
2021-05-18
심각한인생
2021-05-18 
못섕기인젊은이
2021-05-11 10
1
저럼 머리빠짐
웃대항공정비과학생
2021-05-18 
영보리
2021-05-18
못섕기인젊은이
2021-05-18 
데드풀리오
2021-05-18
영보리
2021-05-20
데드풀리오
2021-05-20
영보리
2021-05-20
데드풀리오
2021-05-20 
올커1orca
2021-05-11 0
0
아 저녁을 저렇게 먹어야겠다!!! 아침 점심은 저렇게 먹고잇는게
매일화내는놈
2021-05-11 0
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다이어트는 역시 할게 못된다
영원한만화경사륜안
2021-05-16 76
1
이렇게 먹으면 졷되는거임ㅋㅋ
영원한만화경사륜안
2021-05-16 
vgbmon
2021-05-18
영보리
2021-05-18
영원한만화경사륜안
2021-05-18
영원한만화경사륜안
2021-05-18
내아디이상해
2021-05-18
영보리
2021-05-18
고추짬치
2021-05-19
영보리
2021-05-20 
절하고먹어
2021-05-17 0
0
먹어
2021-05-18
김쇼타
2021-05-18 0
0
점심 저녁은 없네요?
왈독이
2021-05-18 2
0
누구다이어트식단이야 사람은아닌것같은데
개불완자
2021-05-18 10
0
일단 저렇게 먹으면 개비쌈 ㅋㅋㅋ 매일 저렇게 저렴하게 먹으려면 대량구매해야하는데 신선도가 생명인 음식들이라 어쩔수없이 비쌈
영보리
2021-05-18
씨이부럴
2021-05-18 39
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저렇게만 먹으면 한달도 못가서 포기함 아침에 과일류먹고 계란좀먹고 점심에 닭가슴살 저녁7시전에 쌀밥 삼분의 일 그릇에 반찬맘껏먹으면됨 당연히 운동하고. 직장다니면서 98키로가 찌고 나서 평일에 이렇게먹고 주말엔 두끼 쌀밥양만 줄여서 반찬맘껏 먹음 평일5일운동 주말쉬고 딱 7개월하니 74키로나감
씨이부럴
2021-05-18 
생각하는남자
2021-05-18
씨이부럴
2021-05-18
생각하는남자
2021-05-18
씨이부럴
2021-05-18
영보리
2021-05-18
씨이부럴
2021-05-18
씨이부럴
2021-05-18
Gtdos123
2021-05-18 2
0
저지방 저단백 저염 저칼로리 살과 함께수명도 빠져나감
울방솔
2021-05-18 3
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저런 식단은 맛없거나 양이 적은 점이 유지 못하는 게 아니라, 맛없고 양도 적은데 준비에 손이 엄청 가기 때문레 오래 못함
예쁜말만해요
2021-05-18 4
0
요새는 저탄고지로 많이 하지 않어? 탄수화물만 최대한 컷하고 지방은 크게 신경안쓰고 그냥 삼겹살이고 오리고기고 다 먹는거 같던데.... 근대 삼겹살이랑 오리고기를 마무리 볶음밥 없이 끝내는게 쉽지 않음...ㅋㅋ 삼겹살 암만 먹어도 밥 안먹음 식사안한 느낌임 ㅜㅠ
할루링
2021-05-18
투게더딸기맛
2021-05-18 2
0
많이먹네 생각했는데 접시가 개작네ㅋㅋㅋ
운동해도돼지
2021-05-18 2
0
어 걍 미드 포기요?
아기상어뚜루루
2021-05-18 0
0
바프 하는 여자들은 저거랑 비슷하게 먹던데 중량은 조금 다르겠지만
kultralisk
2021-05-18 2
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깁오징어
2021-05-18 1
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보기만 해도 좆같네 시벌 진짜
기쁘당
2021-05-18 2
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ㅋㅋ 한끼에 다먹을 자신있음
화내지않음
2021-05-18 0
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아침은 무조건 고기다 !!!!!!!!
ComplexB
2021-05-18 1
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하루 2천 칼로리 맞추기로만 2주에 4키로 빼고 주말에 쳐먹었더니 2키로 찜 ㅋㅋㅋ
보기도싫다
2021-05-18 1
0
그냥 고기 한끼에 150~200 밥50~100g재서 먹어도 빠짐 운동없이. 다만 운동을 해야 요요가 올 확률이 낮아짐. 추가로 탄수화물을 적게하고 단백질을 많이 섭취할 경우 변비올 확률이 대폭 올라가니 무당 유산균 한끼마다 챙기는게 좋음
냥냥이7
2021-05-18 0
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다이어트 식단... 하루쯤 해봐야겠다
큐브모아
2021-05-18 0
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그냥 쌀밥 샐러드 돼지고기 먹으면 됨 대신 양만 적게
소심소심한세모
2021-05-18 1
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4일간 아침점심 육회먹고 저녁에 프로틴먹고 중간중간 너무 심심하면 주스도 먹고 했더니 몸무게 훅빠지던데 케케케케
으냐냥
2021-05-18 2
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이런게 진짜처럼 나오니 전부 빌빌대지
메탈빌런
2021-05-18 1
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사람마다 다르겠지마는... 경험상, 1일2식 적당히 챙겨먹고 군것질, 술 안 먹으면 살 빠짐
mandu6500
2021-05-18 0
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솔직히 난 저렇게 먹으면 맛있을듯 하지만 저기다 소고기만 넣자
오미오미오미
2021-05-18 1
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누가 저렇게 매끼니해서주면 쌉가능..ㅜㅜ손바닥만하던 엄마도시락으로 8키로를 뺏는데 나혼자하려니 안되..ㅜ
직지신체요절단
2021-05-18 1
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과일박쥐 다이어트법인가?
