[KIA] 웨이트를 주4회정도만 할까 [3]

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월요일조아
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2025-05-29 21:48:30
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월요일조아
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5~6회 하고있는데
아직 체력 후달려서그런가 오히려 피곤한 느낌인데
4회정도만 하고 나머지 유산소 하는게 낫나


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