운동 하면서 항상 메가커피 먹었는데, 잠이 안와서 매일 새벽2시쯤에야 자고 잠도 자꾸 중간에 깨거나 얕은잠 느낌이었는데 일주일 안먹으니까 누우면 1시간 안에 바로 자고 중간에 깨지도않네.. 숙면 , 시간패턴 다 지키는중..