안녕하세요

어디에 물어볼곳이 없어서 여기에 물어봅니다

언제부터인지는 모르겠습니다

1. 일이 잘 안 풀리거나
2. 통화하면서 내가 말을 더듬거리거나
3. 생각하는것을 말로 잘 표현을 못할때

제목처럼 제 머리를 주먹이나 손바닥으로 수차례 때리고, 심할때는 뺨을 때리거나 머리를 벽에 갖다박은경우도 있습니다
（당연히 혼자 있을때 그럽니다.）

다른분들도 이런 경우가 흔한가요?