교대근무하는 여자의 몸 상태

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미둥댕야 2021-11-24 15:58:09

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0 교대근무가 잘 맞으면 그만큼 꿀인데 아니면 헬이지.. [7] 이동

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미둥댕야 2021-11-24 15:58:09 299 0
교대근무가 잘 맞으면 그만큼 꿀인데 아니면 헬이지..
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유티03 2021-11-24 19:17:44 33 1
그것도 적응 된거 처럼 착각하고 있는거 아닐까요 몸은 계속 망가져 갈텐데
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미둥댕야 2021-11-24 19:18:23 4 0
그런가ㅎㅎㅎㅠㅜ
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총쏘는포수 2021-11-24 19:34:46 10 0
심리적으론 맞아도 육체적은 아닐수도 있지
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밀짚몰랑 2021-11-24 20:04:36 23 0
아녀 일단 아침 잠 많은 올빼미들은 3교대 체질일 확률 높음, 한달에 아침 출근 몇개만 하면 나머진 오후랑 야간 출근인데 오히혀 잠 푹자고 짱 좋아ㅜㅜ
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미둥댕야 2021-11-24 20:08:50 6 0
저는 4조 2교중이라 세상 좋음 !!
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팔공산빈지노 2021-11-25 10:20:44 2 0
교대하는 기술직이 짬찰수록 놀면서일해서 좀오래하면 개편한데
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수줍게온사랑 2021-11-25 10:45:24 0 0
난 주간 3 교대는 개꿀이던데.. 주 2교대는 헬임. 일간 3교대는 안해봐서 모르고 주간 3교대 토요일인가? 사람 없대서 야간 뛰고 주간 뛰어도 별로 안힘들었는데 2교대는 하는 족족 주간이든 야간이든 힘이 안남..
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기리기기 2021-11-24 15:59:22 26 0
평범하게 살다가 야간알바 3달했는데 3달만에 면역력 곱창났음
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책사고싶다 2021-11-24 19:22:29 11 0
취직하고나서... 대학원때 버릇 못버려서 철야 2주연속했다가 바로 대상포진 옴
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마루키 2021-11-24 16:00:07 9 0
난 교대근무는 진짜 못할것같아
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경주66 2021-11-24 16:01:41 0 0
교대근무는 진짜...
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초절정이두자극머신 2021-11-24 16:02:36 1 0
교대근무 예정인디 걱정..
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엘울레슈판 2021-11-24 17:28:27 8 0
군대에서 스케줄근무 뛰다가 야비야비주야비 돌기 시작하니까 몸뚱이 망가지는게 실시간으로 체감되더라. 그래서 그냥 잤어. 역시 잠이 최고야
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봤던겁니다 2021-11-24 18:26:12 214 1
3교대면그나마 버티는데 2교대가서 한달정도 하니까 심장가끔씩 벌떡되길래 그만두고 무조건 낮에하는일 했었음
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아낙네의망치질 2021-11-24 22:47:51 1 0
3교대도 근무나름임 원래 주간1주일 야간1주일 근무였는데 현 3교대로 바뀌고 패턴 더 엉망되서 수면장애옴 ㅠ
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아이고난1 2021-11-25 00:57:41 1 0
사실 교대보단 조가 중요한듯 2교대라도 4조 이상이면 할만함
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이족보행곰 2021-11-25 05:14:19 0 0
GOP 야간 상황병 오후6시 ~ 아침6시 타임으로만 8개월 뛰고 밤낮바뀌었는데 그대로 몸 아작나더라
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웅니얼굴 2021-11-25 08:45:44 0 0
그치 몇 교대가 중요한게 아니라 몇 조인지가 중요한듯 대기업 정유쫌 5조2교대 하는곳도 있다던데 이정도면 주5일9to5 압살인듯
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동원만두 2021-11-25 09:33:06 2 0
3교대보다 2교대가 개꿀인데 당연히 4조2교아님?
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동원만두 2021-11-25 14:16:22 0 0
같은조면 돈은 차이없겠고 근무형태가 4/3 보다 4/2가 훨편하죠
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정력왕쏘팔메토 2021-11-25 16:02:16 1 0
제조업 한정임. 회사마다 케배케 심함 //// 4조 3교대보다는 4조 2교대가 더 편함. 4/3교대는 6일 근무 2일 휴무 8시간 근무인데 4/2는 4일 근무 4일 휴무 12시간 근무임. 한달의 절반이 휴무야ㅋㅋ 최근 대기업들도 다 4/3 -> 4/2 전환하는 추세임. sk이노, 포스코 등등. 12시간 일하는게 좀 빡쎄긴 한데 식사 2끼 시간 포함되어 있고 휴게시간도 포함이라서 할만하다고 함
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웅니얼굴 2021-11-25 16:47:47 0 0
어짜피 근무하는 시간은 같은데 출근을 6일하고 2일 쉬냐, 아니면 출근 2일하고 2일 쉬냐 그 차이죠 지방은 잘 몰라도 수도권은 출퇴근때 한시간씩 잡아먹는 사람들 많은데 이런곳은 무조건 4조2교대가 좋은거임
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일단가능하지 2021-11-24 18:43:50 5 0
내가 주간 주야 야간 1년씩은 다해봤는데 체감상 주야가 제일 몸 조지는거 같더라 운동도 하는데 에너지드링크랑 술이랑 달고 삼
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28사단 2021-11-24 18:47:52 7 0
나 진짜 엄청 수면부족임 ㅠ 야간 근무 끝나고는 진짜 잠 많이 못자고 출근하는 경우도 많음;;
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2021-11-24 18:49:28 게시물이 3시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2021-11-24 15:55 / 이동: 2021-11-24 18:49
- 어시스트: 출처빌런

존못을보면짖는개 2021-11-24 18:50:58 7 0
그래서 하이닉스 오퍼레이터들이 ㅠ
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토끼이이 2021-11-24 18:52:54 7 0
진짜 군대에서 야간 근무 한달정도만 나가도 하루종일 멍하던데 진짜 야간근무는 할거 못되는듯
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운명성취 2021-11-24 18:52:56 0 0
더운 여름날 원룸촌인데 내 방은 에어컨도 없어서 너무 더운데, 옆집에 에어컨 돌아가는 실외기 소음이 시끄러워서 한달 내내 새벽 5시는 되어야 잠이 들어서 오후 12시에 기상했었음. 그때 몸이 진짜 망가짐 ㅠㅠ. 돌아간다면 집은 정말 좋은 곳 구해야함.
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제발부탁드려요 2021-11-24 18:53:22 0 0
야간만하면 그나마 아주그나마 다행인데 교대근무하게되면 진짜 답도없지 ㅠㅠ
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모노아이 2021-11-24 18:54:23 167 0
야간하면 뭔가 세상이랑 격리된기분들어서 우울증오던데..교대근무가 돈많이주는이유가있다..돈조금 안되더라도 주간뛰는게 편함
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띵킹좀해 2021-11-24 18:55:46 0 0
나 일하는데도 야간조잇는데 진심 대단해보임
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채소나무 2021-11-24 19:01:23 11 0
20대때는 뭐 회복력이 빠르니 괜찮겟지 하다가 30대 들어서 몸관리도 안하면 훅간다..밤낮이 바껴서 좋을꺼 하나도 없어.
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망겜찍먹전문니홍 2021-11-24 19:02:16 0 0
GOP 2년 타면서 1년 반은 야간에 근무섰는데 그때 이미 몸 다 십창났음
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아마노아즈란 2021-11-24 19:07:31 21 0
3교대 간호사 10년하고, 그만둔지 9년이나 됐는데도 아직 수면장애 못 고침. 잠에 대한 강박도 남아있고. 그 땐 나름 교대근무가 괜찮다 생각했는데 (일상생활 등) 몸에는 확실히 안좋은게 맞는 것 같음.
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l1111l 2021-11-24 20:01:23 6 0
간호사셔서 더 고생 많으셨겠네요 ㄷㄷ
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빙글우유 2021-11-24 19:08:10 8 0
야간 진심 몸부서지더라 진짜 면역력 쫙 떨어짐....
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벤츠버스 2021-11-24 19:10:34 1 0
난 고민거리 걱정거리 있으면 생각에 잠겨서 몇시간동안 잠 못잔적 많았는데 요즘은 그냥 누우면 바로잠듬 놀러가서도 낯선 천장바라보고 잘잠
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거울속의내얼굴 2021-11-24 19:16:35 1 0
군대에서 야간에 불침번서는거때매 1차힘들고 새벽에 밖에나가는 고가초소근무가 2차힘들고 제일힘든게 당직근무.... 생활리듬이 망가짐
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aoyamaki 2021-11-24 19:25:49 3 0
우리회사 생산직 20~30년씩 2교대 근무하신분들 보면 진짜 감탄만 나온다.... 3교대 바뀐지 채 5년도안됨...
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재채기가나올것같아 2021-11-24 20:39:26 4 0

교대근무는 아니지만.. 잠 줄이며 게임하는 대신 최대한 수면환경에 신경쓰는 중 ㅠ 질 높은 수면 너무 중요해요..
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똥boss 2021-11-25 09:50:45 3 0
오 무슨어플이야
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물건은중국산 2021-11-25 18:12:11 2 0
랄 무슨어플이야
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띵또 2021-11-25 19:41:38 1 0
스 무슨어플이야
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재채기가나올것같아 2021-11-30 22:14:59 1 0
??뭐야ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ삼성헬스입니다;;;;
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냉동부랄 2021-11-24 21:02:30 4 0
그래서 아침에 퇴근하면 진하게 한잔 먹고 누워야지
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푸리아이 2021-11-24 23:11:02 2 0
그러다 알코올 중독 걸려...
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힝냐 2021-11-24 21:05:59 7 0
누가 야간일 소개좀 시켜줘 나 밤에 잠이안옴 한 슴살때부터 십년간 거의 대부분 해 뜨고나서잠 ㅠ
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푸리아이 2021-11-24 23:12:17 0 0
내가 그래서 수면제를 못 끊음 ㅠ ㅠ 편의점 야간 알바 해보는 거 어때?
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옆집덕구 2021-11-24 21:12:28 3 0
3교대 할때 불면증때문에 너무 힘들었었는데..
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나뭇잎마을의이타치 2021-11-24 21:35:45 3 0
현직 공장전기공무담당인데 평일3교대 주말2교대로 주말포함 3주에 하루쉼...야간에서 오후반으로 바뀔때는 일요일12시간 근무후 월욜아침7시에 퇴근해서 오후3시 출근하고...오후반에서 아침반 넘어갈때도 이런식이고... 3주에 하루쉬는 그날은 그냥 쉬는게 아니라 죽을꺼 같아서 요양하는 느낌임.....
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루이18세 2021-11-24 23:49:14 0 0
아.. 내년에 삼전 설비기술 지원하려고했는데.. 걍 공정기술 지원해봐야하나.. 교대라도 우선 들어가고보자 라는 마인드라..
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클로에타 2021-11-25 00:41:25 0 0
해강안 초병이었을때 깨달았지. 교대근무하면 정상컨디션 돌아오는데 오래걸려
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와우접음 2021-11-25 13:22:07 0 0
지오피 있을때 시도때도 없이 수면 시간 바뀔때도 별 문제 없었고 외국가도 시차적응 바로 되는거 보면 난 이런건 축복받은듯
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짱깨쎄스코 2021-11-25 15:24:05 0 0
야간뛰고 하루 쉬고 새벽근무하면 그거만큼 그지같은거 없음
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금물은방심 2021-11-25 15:32:23 0 0
교대근무 세슘이랑 같이 1급 발암물질로 분류되있지않나?
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코로나옴 2021-11-25 16:37:13 0 0
난 수면장애 6개월이상되니까 몸이 적응을 해버렸어...
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창조하는자 2021-11-25 17:33:10 0 0
군대에서 당직서면서 느낀게.. 진짜 하지말자는거.
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라일락이 2021-11-25 18:22:10 0 0
예전에 3조 3교대 근무 했다가 몸과 정신이 갈리는게 이거구나 느낌 쉴려면 연차 써야함ㅋㅋㅋ안쓰면 1년 365일중 365일 일하는거고 교대날은 3조3교대기 때문에 하루 16시간 근무해야함ㅋㅋ
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숭실고변기좀바꿨으면 2021-12-01 12:20:07 0 0
4급 받아서 지하철 다녀왔는데 일하면서 제일 힘들었던게 교대근무 패턴에서 오는 스트레스였음 ㅠㅠ
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교대근무하는 여자의 몸 상태 [59]