126kg → 74kg 감량한 남자

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WellCome 2022-02-17 17:53:13

1 걍 사진이 둘이 다른사람아님? [5] 이동

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춤추는냐옹이 2022-02-17 10:20:33 1 0
나도팝콘
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세발까마귀 2022-02-17 10:34:48 0 0
나도 빼야겠는제
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음속에멜 2022-02-17 10:35:33 1 0
와 살 빼기 힘들다던데 의지력 진짜 대단하네요...
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페트리코 2022-02-17 17:38:47 0 0
126에서 83까지는 빼봤음.
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호떡o 2022-02-17 17:53:08 2 1
근디 팔애있던문신도 반대쪽으로 갓냉.
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치다꺽인봉 2022-02-17 18:16:09 3 0
거울보고 찍어서인듯
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WellCome 2022-02-17 17:53:13 72 1
걍 사진이 둘이 다른사람아님?
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BugsMusic 2022-02-17 18:41:15 4 0
위에건 거울이니 같은 위치 맞는데?
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BugsMusic 2022-02-17 18:45:38 137 0

https://gall.dcinside.com/board/view/?id=extra&no=13511290 원출처사진으로 거울사진 반전해보니깐,, 점 위치가 같음
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우끼기기기기 2022-02-17 18:56:00 3 0
문신이 다른데
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4거미 2022-02-17 22:21:14 9 0
문신이야 안쪽 바깥쪽 다를수있지
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아멜리아폰드 2022-02-17 22:49:05 1 0
사진각도가 또 왼쪽은 위에서 아래로 오른쪽은 아래에서 위로 찍은거라 비율 달라 보일 수 있음
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인력거왕김첨지 2022-02-17 18:04:59 0 0
작년 110키로에서 76까지 뺐고 근력 운동 후 다시 현재 81까지 올라옴 ㅋㅋ 물론 지방도 약간 다시 낌.
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하루에소주세병 2022-02-18 14:32:17 0 0
운동과 식단을.알려주십시요
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인력거왕김첨지 2022-02-18 16:18:09 0 0
처음엔 유산소만 몰빵했어요 ㅋㅋ 주 5~6회 9키로씩 뛰었고 식단은 전문적이기단 인스턴트 과자류 등등 우리가 평소 먹고싶어하던 간식거리같은거 다 끊었어요. 커피 음료스 일체 금지. 마지막 3키로 정도는 근력운동만 하는데 저탄고지로 먹었구요. 근데 처음 유산소만 몰빵한건 좋은 방법은 아니었던거같아요 ㅋㅋㅋ
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하루에소주세병 2022-02-18 16:26:46 0 0
저는 술을 끊어야겠네요 일단ㅜㅜ
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인력거왕김첨지 2022-02-18 16:45:51 0 0
술이 내장지방 찌는데 직빵이죠 ㅎ 단번엔 못 끊으니 줄이시는걸 우선으로 하시고 가장 중요한건 뭐가됐든 당장 실천하는게 중요합니다 처음 3,4키로는 엄청 잘빠져요 수분무게라 ㅋㅋ 그걸 동기부여 삼이서 쭉 빼보세요 !
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하루에소주세병 2022-02-18 17:34:29 0 0
오케이 나도 성공하고 글올리겟음메
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하루에소주세병 2022-04-22 12:30:14 1 0
이 댓글 달고 2달동안 10키로 뺏어요 ㅜㅜ 이제 10키로 더남았음.. 흑 화이팅!
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2022-02-17 18:14:02 게시물이 8시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-02-17 10:17 / 이동: 2022-02-17 18:14
- 어시스트: 코사카레이나

코사카레이나 2022-02-17 18:14:07 0 0
.
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유선이어폰 2022-02-17 18:15:47 1 0
다리 근육이 너무 멋지다 길어보이기도 하고.. 부럽
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떠돌이화가철 2022-02-17 18:16:42 4 0
나도 3.8키로에서 92까지벌크업했다가 78까지 감량함
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연희G 2022-02-17 18:19:15 38 0
키 158인데 120에서 50까지 뺏다가 80됫다가 다시 50까지 뺏다가 지금 70 됨... 이런 요요를 여러번 반복함... 다릉사람은 몰겟는데 난 빼는건 어케든 성공 하는데 언제나 요요로 실패해... 운동위주로 빡세게도 해보고 식단위주로도 해보고 그래도 언제나 요요를 못극복해... 언젠가는 요요없이 성공하고 싶다 ㅠㅠ
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디컵인남자 2022-02-17 18:32:32 2 0
와 70키로 대단하다 ㄷㄷ 언제가는 50키로 유지할꺼야
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니네적당히웃겨라 2022-02-18 00:15:46 3 0
걍 죽을때까지 식단관리안하면 무조건 요요..체질도 그래보이네요...저도 그렇거든요.ㅠ 잠깐 방심해서 먹다보면 요요ㅠㅠ
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까만발야옹이 2022-02-18 09:39:53 0 0
평생 할 수 있는 운동습관을 기르고 천천히 살빼야
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정신병없음 2022-02-17 18:21:18 1 0
운동금지..
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오징오징 2022-02-17 18:23:20 5 2
개인적으로 식당은 덩치크면 뭔가 신뢰가고 좋은데 문신은 없었으면좋겠음
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희망은사치 2022-02-17 18:26:08 0 0
몸무게 줄이면서 나이도 줄였나? 10살 이상 어려보이네
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후루룹비냉 2022-02-17 18:27:49 0 0
나도빼야되는데..
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해탈한현자 2022-02-17 18:30:02 0 0
살빠지니 잘생겨짐.
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쩜오명수 2022-02-17 18:56:25 3 0
얼굴에 붙은 군살 빠지니깐 개잘생겨졌네
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amfm 2022-02-17 19:17:58 0 0
왐마 쩌네 ㅇㄷ
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율딩 2022-02-17 19:21:14 0 0
몸무게 우상향이 정상아닌가? ㅋㅋㅋ
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썰푸는아재 2022-02-17 19:32:27 11 0
저도 많이 나갈땐 118kg까지 나가보고 한참 몸 관리 했을때 본문의 after 보다 조금더 벌키한 78kg도 유지해봤는데...먹는걸로 항시 스트레스를 받는 상태임. 특히나 먹는거 좋아하는 사람은 대충 어떤 느낌이냐면 몸 어딘가 다쳐서 지속적으로 욱신욱신 거리는 느낌을 항시 달고 사는 느낌이라 보면 됨. 그냥 배고파서 오는 짜증과 위에 무언가는 들어 갔는데 허~한 느낌을 그 욱신거림 처럼 달고 삼..
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썰푸는아재 2022-02-17 19:35:27 12 0
그럼 그런 고생하면서 유지하는 몸매인데 당연히 보상 심리가 생김. 과시를 하고 싶어서 괜히 노출이 심한 옷을 입는다던지 기회만 되면 웃통을 훌렁훌렁 벗는다던지..그런데 이런 성격이 또 아니면 이성관계에서 보상 받고 싶거나...개인적으론 앉아서 하는 사무업무나 그렇게 좋아하는 게임도 집중이 안됨. 그렇게 몸이 가만히 1시간 이상씩 앉아 있음 배가고파 집중이 힘듬;; 약간 청소년 시기에 주체하지 못하는 성욕 처럼 뭔가를 해서 해소해야 함;;; 그래서 수면 시간도 길어짐.."배가 고픈데 걍 빨리자자" 이런 느낌;;;
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썰푸는아재 2022-02-17 19:37:31 8 0
그래서 저도 본문처럼 주말에 먹고싶은거 맘대로 먹는 치팅데이가 있었는데..어느날 그걸 어기고 월욜에 약속이 있어서 맛난걸 걍 먹었더니 너무 행복한거임...그래서 이 행복함을 왜 포기하시 싶어서 운동 몸매 유지하는거 포기하니 너무나 행복함 ㅋㅋㅋ 아 물론 배에 왕짜 사라지고 나서 얼마 안가 여친한테 차이긴 했음
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maserah 2022-02-17 23:26:32 6 0
맞아.. 먹는거 좋아하면 결국 다시 찜.. 걍 운동 하면서 건강뚠뚠이로 살기로 했음
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오징어심리치료사 2022-02-18 02:24:42 1 0
지금 돼진데 이글을 보고 그냥 살기로 했읍니다. 감사함미다
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덩기덩수 2022-02-18 07:12:27 1 0
21살때 95에서 65까지 빼보고 70-75 유지하고 있는데 20년넘게 처진살 다 안 없어져 ㅠㅠ 아직도 조절에 정신줄 놓으면 다시 찔려고 해서 계속 적당히 조절 중 생각엔 근량 부족이 원인인거 같긴해 식단 조절로 지방, 체중감량은 가능한데 역시 장기적으로는 꾸준한 웨이트로 근량 유지하는게 제일 중요한듯
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지랄댄스를하시네 2022-02-18 09:28:14 3 0
제로콜라, 제로사이다는 대한당뇨어쩌고 단체에서 먹어도 괜찮다고 한 거니 너무 많이는 말고 적당히들 드삼 ㅋ (뇌피셜 아님, 의사에게 문의했더니 얘기해줌)
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126kg → 74kg 감량한 남자 [41]