165kg 본인쟝 다이어트 6개월차 중간후기

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라이엇하는미리아 2022-04-14 10:18:59

0 내가 이사람보다 체중은 덜나가는데 지방은 더 많네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 이겼다!ㅋㅋㅋ..ㅋㅋ..ㅋ..ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ [1] 이동

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도라이정신병자 2022-04-14 10:00:08 4 0
어케햇노;;
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동네훔친개 2022-04-14 10:07:37 0 0
몰?루
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이웃집라이언 2022-04-14 10:00:35 7 0
체지방만 거의 40kg 빠졌네 ㄷㄷ 대단하십니다
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동네훔친개 2022-04-14 10:07:42 3 0
감사합니다
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머거본칼몬드 2022-04-14 10:01:42 2 0
개쩐다 ㄷㄷㄷㄷ
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동네훔친개 2022-04-14 10:07:50 1 0
감사합니다
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왹계인 2022-04-14 10:06:23 13 0
국밥인데 국x 밥x면 뭘먹나오..?
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동네훔친개 2022-04-14 10:08:03 7 0
건더기..?
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하양린녀 2022-04-14 10:10:03 1 0
노력추!
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동네훔친개 2022-04-14 10:10:38 1 0
감사합니다
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드링킹요구르트복숭아 2022-04-14 10:10:10 1 0
개쩐다 키 몇이야
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동네훔친개 2022-04-14 10:10:42 7 0
193.1
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드링킹요구르트복숭아 2022-04-14 10:10:58 10 0
인자강....
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graceboy 2022-04-14 10:28:50 24 0
키 193 ㄷㄷㄷㄷ 100키로대만 되면 몸 개좋을듯...ㄷㄷㄷ
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니귀에지문인식 2022-04-14 12:04:33 1 0
뭔 거인이옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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산본역 2022-04-14 10:12:06 2 0
와...거의 지방만 빼셨네...커팅 대박이다....
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epim 2022-04-14 10:16:24 2 0
피부는 괜찮음? 관리 잘 하셈.
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라이엇하는미리아 2022-04-14 10:18:59 97 0
내가 이사람보다 체중은 덜나가는데 지방은 더 많네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 이겼다!ㅋㅋㅋ..ㅋㅋ..ㅋ..ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
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쌉탄소년단 2022-04-14 13:22:38 1 0
너두? 나두! ㅋㅋㅋ
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머스크향기 2022-04-14 10:20:37 0 0
와 선생님 대박이네요 응원합니다 화이팅!!
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웃대하고심리 2022-04-14 10:27:59 2 0
물돼지에서 근육돼지가 되었네...이제 근육몬 가즈ㅏㅏㅏ
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앵무새o 2022-04-14 10:41:34 0 0
대단
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간지포풍2 2022-04-14 11:01:34 3 0
오우...인자강 느낌나는데...
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석기 2022-04-14 11:39:33 1 0
키 165에 골격근이60??! 인가 했는데 165키로였구나
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유니콘녹용 2022-04-14 11:48:20 0 0
ㄷㄷ 노력추... 오지랖인데 제로음료여도 당 과다섭취하면 몸에 안좋은디 그러면 또 살빼기 힘들지두.. 걱정된다.. 열심히하는 모습 멋있다!!! 화이팅
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곧휴학하는놈 2022-04-14 11:49:10 22 0
골근이 말도안된다 생각했는데 키가 190대 ㄷㄷ
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치밥이먹고싶어 2022-04-14 11:51:19 0 0
와... 나도 살뺀다고 말만하고 안하는데 너 진짜 대단하다
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순간의실수 2022-04-14 11:52:11 0 0
형 졸래멋져
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혼코노 2022-04-14 11:52:25 0 0
이야 고생하셨습니다
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다이어트10년차 2022-04-14 11:52:27 0 0
대단하다!! 앞으로도 화이팅!
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2022-04-14 11:54:44 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-04-14 09:58 / 이동: 2022-04-14 11:54
- 어시스트: 갱생범고래

난류 2022-04-14 11:57:01 0 0
와 대단하다 ㄷㄷ
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배추맛치킨 2022-04-14 11:57:43 0 0
와 대단한디??
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저도모르죠 2022-04-14 11:57:53 2 0
골격근이 아무리 165여도 60 가까이 돼는게맞음?
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저도모르죠 2022-04-14 11:58:21 3 0
키도 191이면 그냥 조금만 커팅해서 120대 들어가면 이미 몸 개좋을 거 같은데
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저도모르죠 2022-04-14 11:59:04 15 0
밑에 짤 보니까 이미 117이구나....몸 솔직히 좋을 거 같다
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레베카논 2022-04-14 11:58:18 1 0
우와.... 멋있어요 응원합니다 너무 급하게 빼면 건강에 안좋을 수 있으니 안전하게 빼시길 ㅠㅠ
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LOG-IN 2022-04-14 11:58:56 3 0
이정도면 비포애프터 사진 올려도 욕안받음.. 100초반까지만 가도 완전예쁘겠다
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웃대인아냐 2022-04-14 11:59:34 2 0
내 주식차트네
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아오치 2022-04-14 12:00:46 3 0
체지방량 보니깐 거의 다 뺀거 아니여??
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광안리드나쓰주먹 2022-04-14 12:01:14 2 0
체급이좋아서 100kg대부터 스트렝스운동하면 3대중량 쑥쑥오를듯. 이미 하고있으려나
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뭘해야한다냐 2022-04-14 12:01:48 2 0
개쩐다 그 의지면 인생도 성공할듯
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뉴비몬 2022-04-14 12:01:49 1 0
와 미쳣다 이제 형은 못할일이 없겠다
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샌드위치가이 2022-04-14 12:01:54 1 0
지방을 여기서 10키로쯤 근육으로 치환하면 잭 리처 느낌 나겠는데...ㅋㅋ
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콜라사이다중독 2022-04-14 12:02:06 0 0
대단하다ㄷㄷㄷㄷ 제로펩시는 정말 살안쪄요??
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그뉵돼지 2022-04-14 12:06:32 1 0
아직나보다 무거워요! 돼지! 더 열심히 하세요! 아쎄이! 과체중!
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비취반지 2022-04-14 12:06:46 1 0
나중에 목표체중 도달하시면 러닝 시작하세요. 제 경우는 먹고 싶은 거 다 먹으면서 러닝하면 유지는 되더라구요. 그리 길게도 안 뛰는데... 한 20분?
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동네훔친개 2022-04-14 12:07:42 2 0
ㅗㅜㅑ 볼일보고왔더니 웃자갔넹 다들감사합니다 사진올릴만큼 몸좋지는않아요; 6개월뒤에는 한번 올려볼게요
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오늘도다이어트 2022-04-14 12:17:55 0 0
난 뚱뚱한사람들중에 뚱뚱한데 골격근높은사람 부럽더라.60 개높네 ㄷㄷ. 근데 탄수화물은 그럼 아예안먹은거야? 살은 잘빠져도 요요올것같은데 조심하셈. 전분없는채소는 많이 먹어도 살안찐다 봄되니 당근 오이이런것도 배고프면 먹어. 그리고 콩 레몬물 이런것도 병행해봐. 피부늘어지고 노화오는거 디톡스효과랑 체지방분해 도움돼.
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동네훔친개 2022-04-14 12:19:37 2 0
하체하는날은 현미랑 곤약밥섞어서 삶은계란에 먹었어요꿀팁 감사합니다
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유령저자 2022-04-14 12:26:28 0 0
진짜 멋있음!
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내사정좀봐줘 2022-04-14 12:38:06 0 0
탄수화물 너무 적은거 같아서 걱정이다...
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엑스오빠 2022-04-14 12:39:15 0 0
작년 9월부터 1시간정도 유산소 하고 먹는건 그냥 그대로인데 9킬로 빠지고 더 진전이 없음
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장기썰이 2022-04-14 12:43:03 0 0
나중에 정체기 오년 일부러 아침도 잘 챙겨드시면서 운동강도 높이면 더 잘 빠질 듯 세끼 먹는게 중요하더라구요
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요나아 2022-04-14 12:45:21 0 0
다이어트 하는데도 근육량 유지하는거 완전 김민경 아니냐구;; 진짜 대단하시네요..
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4냥집사 2022-04-14 12:56:15 0 0
진짜 대다나다 멋있오
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애벌레에드워드 2022-04-14 13:04:33 0 0
진짜 멋있어요!!
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오징어짬밥 2022-04-14 13:29:59 0 0
몸무게 나랑칭구칭구됐네 난 반년째 그대로얌!
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오징어짬밥 2022-04-14 15:44:27 0 0
뭐야 193이야? 친구 아니야
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중립유지청 2022-04-14 13:50:45 0 0
키가 193이란걸 본문 맨위에 크게 써줘야짘ㅋㅋ 체지방량 엄청 적길래 뭔가했네 ㅠㅠ
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똘방구리 2022-04-14 13:57:55 0 0
와 대박쓰 화이팅임미다
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이런개1호로1새끼 2022-04-14 14:00:01 0 0
와 노력 추
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깜졸레잇 2022-04-14 14:02:22 0 0
프레임 인자강일듯
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피즈빵 2022-04-14 14:10:34 0 0
와~ 저도 다이어트중인데 ㅠ 더노력해야겟다 !!~ 내일부터..
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불족발좋아함 2022-04-14 14:47:14 0 0
실제로 보면 안뚱뚱할것 같은데. 장난이니게 우람하고 상남자 그자체 일듯!!! 어찌됐든 최고시다
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사기치는사람 2022-04-14 14:56:13 0 0
와 개쩐다... 멋있습니다 응원합니다
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Hunterrrr 2022-04-14 16:01:36 0 0
멋있습니다 많은 용기와 응원따위 필요없겟지만 응원합니다
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최휜 2022-04-14 16:06:48 0 0
진짜 이게 사나이지 ㅅㅂ 형님 나중에 몸인증도 한번 해주십쇼 리스펙합니다 진짜
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큐티섹시라이언 2022-04-14 16:47:56 0 0
117에 골격근 57이면 괴물이겟는데?
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작심하루 2022-04-14 18:27:14 0 0
뭐지 키가 한 2미터 넘나?? 어떻게 저 몸무게에 체지방률이 20.7프로밖에 안나오지??
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지데렐라 2022-04-14 21:50:46 0 0
쩌네 한수배우고갑니다... ㅠㅠㅠ
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스포쨔응 2022-04-14 23:24:35 0 0
다이어트의 가장 큰적은 자신인데 끈기있게 잘 하고계시네요.ㅎㅎㅎ 160kg대에서부터 저정도 식사량으로 유지하시면서 빼신다는게 얼마나 배고프고 고행인지..ㅠㅠ 본인 목표치까지 끈기있게 힘내십시요!!!
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파이어족은불타오르는 2022-04-15 13:45:50 0 0
잘하고 있다!!!!!! 와 씨 엄청 잘 빼네 멋지다!!!
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165kg 본인쟝 다이어트 6개월차 중간후기 [72]