😄허리구조는 도대체 왜

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투명미리아 2022-04-05 00:11:13

129

0 그게 인간이 직립보행을 하면서부터 그렇게 된거라... 그냥 네발로 걸어다니면 허리 안 아픔 ㄹㅇ [12] 이동

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팬아메리칸항공 2022-04-20 17:53:09 182 0 네발로 걸어다니면 팔이 아프던데

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피방알바일세 2022-04-24 14:10:52 329 0 난 좀 길어서 다섯발로 기어다님

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빤스런 2022-04-24 14:12:02

136

0 바른자세는 근육이 버티는거고 편한자세는 디스크로 버티는거라 힘이 안들어도 됨..디스크가 못버텨서 터지면 신경누름 ㅠㅠ [7] 이동

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데드보이 2022-04-04 11:16:48 0 0
ㄹㅇㅋㅋ
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투명미리아 2022-04-05 00:11:13 129 0
그게 인간이 직립보행을 하면서부터 그렇게 된거라... 그냥 네발로 걸어다니면 허리 안 아픔 ㄹㅇ
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팬아메리칸항공 2022-04-20 17:53:09 182 0
네발로 걸어다니면 팔이 아프던데
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피방알바일세 2022-04-24 14:10:52 329 0
난 좀 길어서 다섯발로 기어다님
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삭제된 답글입니다.
달려라오세 2022-04-24 14:16:20 35 0
이거 잘못된 말임. 네발 동물들도 디스크 걸림
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쫀띠 2022-04-24 14:16:24 15 0
ㄴㄴ 개도 디스크 많이 걸림
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구경만하고갈게요 2022-04-24 14:17:04 0 0
아 그래서 술 많이 먹고 다음날 허리가 안아프구나. 근데 손바닥이 얼얼함
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기어와라냐루코양 2022-04-24 14:18:42 6 9

그냥 기어다니죠
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팬아메리칸항공 2022-04-24 14:22:03 38 0
ㄴ 바닥딸 하는거 같아요
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기어와라냐루코양 2022-04-24 14:22:50 23 0
ㄴ ....예?
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삭제된 답글입니다.
일치얼짱 2022-04-24 14:42:57 1 0
강아지들 실내생활때문에 그러는건가? 미끄러운 장판, 대리석 같은데는 강아지 발에 안맞을거 같긴하넹
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누구게용 2022-04-24 15:31:17 3 0
ㄴㄴ 점프하거나 뛰어내릴때 그렇게 되는거임. 특히나 소형견종은 조심해야함
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그러니깐울지말고말해 2022-04-24 16:04:08 0 0
그럼 당신은 지금부터 위대한 4족보행, 플랭크보행을 하도록 하겠습니다.
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목포세발낙지 2022-04-24 23:06:34 0 0
목아니면 시야 포기해야됨 ㅋㅋ
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2022-04-24 14:09:37 게시물이 20일 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-04-04 11:15 / 이동: 2022-04-24 14:09
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ㅇㅅ
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트날드도람프 2022-04-24 14:23:30 2 0
존함이
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참스승 2022-04-24 14:27:24 16 0
아 이분이 존함이님이구나 예쁘시네요!
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웃대에서제일착함 2022-04-24 15:17:21 1 0
함이씨 너무 예벙요
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짤녀누구임 2022-04-24 16:57:35 3 0
존씨가 있구나.... 존시나 도 존씨냐? 엌
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서울이 2022-04-24 17:23:38 1 0
키야
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부리흔드는펭귄 2022-04-24 17:46:48 0 0
함이 눈나 호에엥
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셸비 2022-04-25 04:08:53 1 0
이름이 존이냐 함이냐..??
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빤스런 2022-04-24 14:12:02 136 0
바른자세는 근육이 버티는거고 편한자세는 디스크로 버티는거라 힘이 안들어도 됨..디스크가 못버텨서 터지면 신경누름 ㅠㅠ
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참스승 2022-04-24 14:27:51 3 0
아 그렇게 들으니까 이해되네요
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망1꼬 2022-04-24 14:46:15 1 0
그럼 바른자세로 계속 앉으면 허리근육 단련도 되려나?
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빤스런 2022-04-24 14:52:09 18 0
바른자세 유지는 나쁜자세로 있는사람보다 나뻐지는걸 늦출뿐 근육단련은 운동을 해야 됩니다
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구렉꾸나 2022-04-24 16:25:50 4 1
ㄴㄴ망꼬/ 맞습니다. 그러나 형태로만 바른 자세가 아니라 제대로 된 방법을 알아야 하지만요.
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구렉꾸나 2022-04-24 16:32:26 2 0

이건 발을 들고 서서 바른 자세를 유지하며 몸의 모든 근육을 단련(비대가 아닌 탄성을 높히는)하는 예이고, 같은 원리로 앉아서 또는 누워서도 단련이 가능하죠.
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빤스런 2022-04-24 17:42:52 0 0
허리근육 단련이라는 목적을 위해 특정자세를 취하는걸 단순 바른자세 유지라고 보기는 어려울거같아요 허리건강을 위한 단련으로 보는게 맞는거같아요 우리가 책상에 앉아서 공부를 하거나 컴텨를 할때 저 짤의 자세로 할순 없으니깐요
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구렉꾸나 2022-04-24 17:47:43 0 0
ㄴ저는 '그럼 바른자세로 계속 앉으면 허리근육 단련도 되려나?'에 답을 한 것입니다. 공부를 한다거나 컴터를 한다는 얘기는 없죠?
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선비남 2022-04-24 14:19:22 3 0
직립보행 진화와 산업혁명 이후로 발전 조지면서 활동량이 시대가 갈수록 떨어지고 다들 앉아있는 시간이 길어지져 하체 근육을 쓸일이 없으니 퇴화 조져서 그럼 그니까 조때기 싫으면 활동을 하는 취미 하나씩은 꼭 가지도록
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장기썰이 2022-04-24 14:25:26 2 0
원래 포기하면 편하다잖아
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명경전코란 2022-04-24 15:43:48 1 0
난 다리가 세개라서 안정적으로 서있을 수 있어서 괜찮음
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dagdha 2022-04-24 16:38:24 9 0
[부연설명] 학생과 직장인들은 하루의 대부분을 앉아서 생활한다. 그런데 앉을 때 올바르지 못한 자세가 습관이 되면 허리에 무리가 가서 허리디스크나 척추관협착증 등의 척추관절을 유발한다. 이러한 질환을 예방아기 위해서는 평소 올바른 자세로 앉는 것이 중요한데, 바른 자세를 유지한 채 시간이 지나면 오히려 허리가 불편하고 통증이 있는 경우가 있다. 그 원인은 척추질환도 있겠지만 운동 부족으로 인한 근력 약화도 이유가 될 수 있다. 오래된 좌식생활로 허리의 하중을 버텨주는 근육인 허리심부근육이 약화된 경우 올바른 자세를 유지하는 것이 불편할 수 있다. 이 심부근육을 강화해 주게 되면 허리통증을 많이 줄일 수 있다. 허리심부근육을 강화하기 위해서는 걷기, 수영 등이 도움이 된다. 또한 평상시 생활습관을 변화시키는 것이 중요한데 좌식생활보다는 의자에 앉는 습관을 들이고, 장시간 앉아 생활할 경우 스트레칭을 잊지 말고 허리에 가해지는 부담을 줄여야 한다. 올바른 자세를 취하는데 어려움이 있다면 쿠션 등을 이용하는 것도 도움이 된다.
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redrum999 2022-04-25 14:00:38 0 0
atp를 태우는 만큼 구조물 손상이 적은거잖아 세상에 공짜는 없음
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