야간근무의 위험성

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성인군자조이바튼 2022-05-08 23:08:46

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0 ?? : 노동시간 줄어들면 기업들 다 망한다!! [2] 이동

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우지끈뚝딱 2022-05-08 23:08:31 4 0
건강생각해서 교대근무는 앵간해서는 하지말자. 사람이 밤되면 자야지
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시간을돌릴수만있다면 2022-05-08 23:24:41 0 0
참...
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아노키 2022-05-09 19:03:32 15 0
그런데 사실 누군가는 그 일을 해야 지금 우리의 삶이 이 정도라도 유지될 수 있을 겁니다. 그런 일 하는 분들의 처우개선을 신경 쓰고 감사한 마음을 갖는 게 현실적일 듯.
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인생모순생 2022-05-10 12:23:38 0 0
안하고 싶었어요 강제로 시키더라고요 안하면 뭐... 학교가야지
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성인군자조이바튼 2022-05-08 23:08:46 207 0
?? : 노동시간 줄어들면 기업들 다 망한다!!
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시간을돌릴수만있다면 2022-05-08 23:24:58 2 1
안타까운 현실....
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kuon 2022-05-09 22:38:20 4 0

.
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으쯔르그 2022-05-09 06:51:03 120 0
교대근무나 야근을 하고싶어서 하는게 아닌데 ㅜ 돈때문이지
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시간을돌릴수만있다면 2022-05-09 07:20:35 2 0
개인적으로 교대근무하시는분들 대단하다고 생각해..
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고추짬치 2022-05-11 09:08:52 0 0
교대근무 3년하다가 수면장애 심해져서 그만두고 목수로 이직하고 새벽 5시에 기상하니까 8~9시에 잠들어도 안깨고 쭉잠ㅋㅋㅋ
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인생뭣 2022-05-09 18:00:34 2 0
복학전에 12시간 교대공장다녔는데 이건 진짜 사람뒤지겠다 싶어서 2주끝내고 도망쳤고 9시간주야간 교대공장 7개월동안 다녔는데 피곤하지않고 잠자는데 문제도없고 일끝나고 놀시간이있어서 삶의질이 올라갔다고 느낌..
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오나나하바나 2022-05-09 18:06:53 2 0
아침에 들어가서 잠을 제대로 자는 것도 아님 암막 커튼 치는 정도가 아니면 자다가 깸 점심 지나고 일어나서 밥 먹고 집안일 좀 하다가 보면 출근 시간 다가옴
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시인과농부 2022-05-09 18:09:31 4 0
편의점 야간만 한달 이상 해도 몸이 계속 지치는 느낌나고 힘들던데... ㅠㅠ
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2022-05-09 18:22:18 게시물이 19시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-05-08 23:06 / 이동: 2022-05-09 18:22
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윌턴 2022-05-09 18:26:41 6 0

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랄룰 2022-05-09 18:28:19 0 0
왠진 모르겠지만 밤에 일하고 낮에 자도록 패턴이 바뀌어도 몸에 안좋다고 하더라.. 낮에 잘때 빛이 완전히 차단되지 않아서 그런가??
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큰찌찌갖꼬시포 2022-05-09 18:31:21 1 0
햇빛을 제때 보는게 정말 중요하군요ㄷㄷㄷㄷ
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프로자살러 2022-05-09 18:31:51 2 0

퇴사하면 그만...인데 시발 이따 11시에 출근이야~
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미트박스 2022-05-09 18:43:43 4 0

나 지하철에서 공익해서 교대근무였는데 진짜 딱 1년 9개월만 했을뿐인데 실시간으로 건강 나빠지는거 느껴졌음ㅋㅋ 하루에 하루씩 수명 줄어드는 느낌
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엄석대석엄 2022-05-09 19:22:25 14 0
지하철은 왜 공익요원을 교대돌리는거임? 직원들만 교대돌리고 요원들은 일근시켜야지
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미트박스 2022-05-09 19:26:44 4 0
아마 야간공익 안쓰고 다 직원만 굴렸으면 적자 지금보다 훨씬클걸ㅋㅋ
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숭실고변기좀바꿨으면 2022-05-10 02:06:39 1 0
저도 초반엔 몰랐는데 중반부터 몸 나빠지는거 진짜 확 느꼈음. 같이 일하는 공익들도 몸상태 안좋아지는거 느끼니까 서로서로 "우리 이러다간 언더 30(살)이야 ㅋㅋ" 하면서 농담삼아 얘기했었음ㅋㅋㅋ
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포도르스키 2022-05-09 18:45:33 1 0
공무원들중에 기피하는 교정,경찰,소방이 저런이유도 심각함. 내근직 제외하고는 거의 다 강제로 주,야 교대근무에 잦은 민원과 진상 고객 유혈이 낭자하는 현장 자주보니 신체건강 정신건강 둘다 박살남
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비누병장 2022-05-09 18:48:53 2 0
친구들 사이에서 별명 고통 존나 잘참는다고 해서 운장으로 불림. 화학좆소기업에서 1년6개월버팀....평범한 사람들 2~4일 하고 추노하는곳임...화학약품제조할때 방독면 지급X 월급 190, 3조2교대 쉬는시간? 좆까고 몰래몰래 담배피는게 그게 쉬는시간....1년6개월 뻐팅기고 추노하고 얻은 병 오른발,왼발통풍+위경련+불면증+역류성식도염. 지금 별명은 김종병....종합병원...
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참치잡이 2022-05-09 19:00:04 4 0
헐... 낮밤 바뀌어도 규칙적으로 생활하기만 하면 몸이 저절로 생활 패턴에 맞춰져서 아무 문제 없을 줄 알았는데 아니었구나...
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대정부질문 2022-05-09 19:47:25 2 0
저도 술집하면서 7~8년간 밤생활 해봤는데 운동+규칙적인게 의미없음....생물학적으로 야행성, 주행성 따지는게 아니더라구요....제 경우에는 장사시간이 밤 5-새벽2~3시 정도 했는데 그러다 보니 잠은 아침 6-오후4시로 엄청 규칙적이게 잤음....첫 밤생활1~2년간 잠만 하루종일 자도 피곤에 쩔어있고 그이후에도 익숙해 졌다 싶지만 햇빛 못보고 생활하는게 몸에 좋지는 못함....
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대정부질문 2022-05-09 19:49:19 0 0
지금은 장사 그만두고 평범하게 아침에 출근해서 오후에 퇴근하는데 밤생활 그만두고 나서도 몇달간은 고생했었음....밤에 잠을 자야 하는데 잠이 안와서 새벽 3~4시까지 뒤척이다가 겨우 잠들어서 오전 11시~정오에 일어나도 하루종일 찌뿌등함.....
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3대435 2022-05-10 08:11:19 0 0
아뇨 십수년해도 건강한사람들이 있음 근데 보통 대부분은 반드시 중간 어느 한번쯤이라도 낮에 뭔가 산다거나 하는게 있죠 그럼 생체리듬이 다시 깨지는거 .. 지금 당장 지구 반대편에는 내가 있는곳과 다른 밤낮이잖아요
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3대435 2022-05-10 08:11:53 0 0
생체리듬을 완전히 규칙적으로 만들어야함 ..
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3대435 2022-05-10 08:18:40 0 0
위 사연 정도면 영양문제 일수가있음 .. 단순 햇빛으로 생성되는 비타민 d가 부족해도 수면장애와 각종 염증잔병치레가 생김...
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3대435 2022-05-10 08:20:00 0 0
햇빛을 대체할 비타민 d 나 세로토닌 영양제 같은걸 먹었어야했음
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3대435 2022-05-10 08:21:28 0 0
나도 야간 생활 5년 경험 했는데 나는 사전에 온갖영양 챙기고 알아보고 리듬 맞추려고 했어서 그런지 걍 꿀잠자고 별 다른거 없었음
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3대435 2022-05-10 08:31:51 0 0
근데 주간 야간 주간 야간 반복한다면 몸 망가질거임.. 이건 전세계 극소수 쇼트슬리퍼 체질 아니고선 몸이 적응 못할듯
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3대435 2022-05-10 08:39:44 0 0
자기본인은 규칙적이라 여기지만 생체리듬은 깨져있는 상태일수도 있고.. 보통 생체리듬 깨지면 나타나는 증상이 자도 잔것같지가 않은 느낌임
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궁디피치 2022-05-09 19:00:06 3 0
야간근무후 충분히 쉰다음에 일해야하는데 그런거 없음
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폴리애나 2022-05-09 19:38:59 0 0
다른얘기지만 외국갈때 시차적응도 사람몸 엄청 지치게함
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밥먹기귀찮아 2022-05-09 20:26:34 1 0
교대 근무 2년째인데 확실히 장이 트러블이 많음그래서 밀가루 최소로먹고 유산소와 근력운동 섞어서함 근력도 20대에 비해 약해진거 같음
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닉넴변경권좀요 2022-05-09 21:01:31 1 0
밤이라는 시간이 과학적으로 낮이랑 다른 뭔가가 있는건가? 그 왜 밤 10시부터 2시까지 성장호르몬이 많이 나온다해서 일찍자라고 하잖아 난 그게 애들 일찍재우기 위해 꼬시려는 말인줄 알았는데 실제 밤시간대에 환경적으로 뭔가가 있음? 예를들어 햇빛이 안드는 지하방이라 해도 낮이랑 밤이랑 다르다는거? 지구의 환경적인 시간은 다르니까?
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3대435 2022-05-10 08:16:24 1 0
생체리듬... 비행기타고 지구반대편으로간다고 다시 호르몬 나오는것도 아니잖음
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닉넴변경권좀요 2022-05-11 05:03:55 0 0
그말인즉슨 밤에 활동하는 사람이라도 규칙적으로 계속 밤에만 생활을 한다면 문제 없다는거네? 물론 햇빛노출 못한다는 단점은 제외하고 오롯이 밤과 낮의 시간대만 봤을때
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3대435 2022-05-11 06:02:45 1 0
ㅇㅇ 시간대만보면 사실 상관없음
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3대435 2022-05-11 06:04:02 1 0
햇빛을 못보면 생기는 불이익이 무시할순 완전히 없어서 그렇지 비타민d 나 세로토닌활성화문제 멜라토닌감소로 깊은숙면 방해문제 이로운자외선으로 인해 면역활동 좀 감소 근데 앵간하면 요것도 운동과 영양제로 어느정도 크게 대체가 되긴함 근데 그 대체제를 안하면 깊은 잠을 못잘거고 그걸로 인해 신체가 안좋아질거임
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3대435 2022-05-11 06:05:11 1 0
햇빛을 대체하는것까지 다 챙기면 시간대상괌없이 규칙적일때 큰영향 없다 알려짐 완벽하게 대체할순없지만
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3대435 2022-05-11 06:11:46 1 0
난 5년 온전히 야간생활 한적있는데.. 잔병치레없이 그냥 건강했음.. 비타민이랑 세로토닌 베타글루칸 챙겨먹긴했는데 야간생활해서 몸에 이상생겼다는 사람은 아마 대부분이 주야 반복이거나 깊은잠을 못자서 그럴거임
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3대435 2022-05-11 06:18:50 1 0
우주비행사도 중력이나 우주방사선 같은 문제빼고 밤낮문제로인해 영향끼친다는건 아직 못들어본듯 신체리듬깨져서 이상생긴다는건 또 있어도
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배고파아아아아 2022-05-09 21:10:41 1 0
나도 벌써 주야교대 근무 10년 넘게 했는데 아직까지는 건강검진하면 크게 이상은 없다고 나오는데 늘 무서움 이러다가 진짜 한 방에 훅 가버릴까봐
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파냥섹 2022-05-09 23:10:41 1 0

생체시계 발견한 제프리 홀, 마이클 로스배쉬, 마이클 영이 수상한 2017년 노벨 생리의학상 설명보시면 왜 안좋은지 알 수 있어요. 심지어 낮과 밤에따라 약효도 달라진다는게 (항암제) 최근 연구되고있음.
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놀고먹는날백수 2022-05-10 03:44:41 0 0
야간 배송하는 사람임. 6년 됐는데 낮엔 무조건 시간 정해서 잠. 내 방은 암막 커튼으로 완전 깜깜함. 근데 좋지는 않은듯 ㅠ
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3대435 2022-05-10 08:13:51 0 0
생체 리듬임 .. 규칙적으로 생활해야하는데 밤이고 낮이고 컴퓨터 풀가동 해놓으니 천천히 망가지는거
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3대435 2022-05-10 08:14:40 0 0
햇빛을 잘 못본다면 비타민 d 같은건 필수로 챙기고.. 영양챙기고 생체리듬 맞춘다면 문제는 크게없음
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3대435 2022-05-10 08:15:26 0 0
근데 교대근무중에 주간 야간 섞인 교대 요게 헬인거임.. 아예 쭈욱 야간하고 낮에 자고하는거보다
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3대435 2022-05-10 08:41:25 0 0
교대근무는 솔직히 앵간하면 피하는게 낫고 온전히 밤생활 하는 사람이면 생체리듬 잘지키고 챙겨먹을거 잘챙겨먹어야 함 그럼 온전히 리듬이 정상적일때 탈없음
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야간근무의 위험성 [51]