수면제 6년차의 수면제에 대해서 [21] |
2025-04-21 23:29:41
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수면제를 처음 먹으면
먹고 5분 뒤면 바로 잠든다
하지만 몇 년이 넘어가면
먹어도 바로 잠이 안 온다
나는 처음에 한 알로 시작해서
지금도 한 알을 유지하고 있는데
사실 몇 번 약을 올렸다가
그 때는 백수시절이여서 상관이 없었지만
약이 높아지면 자고 일어나서 몇 시간은
정상적으로 활동이 불가능하다
약 기운에 취해서 활동이 안되는 것이다
그래서 나는 취업을 하기 위해 약을
다시 한 알로 줄였다
일단 약 먹고 누어서 유튜브를 본다
하품이 나오기를 기다리는 것이다
하품이 나오기 시작하면 폰을 덮는다
여기서 중요한 건
머리가 뿌옇게 되는 것 같은 하품이 나와야 된다
마른 하품은 백 날 나와봐야 잠이 오지 않는다
머리가 뿌옇게 된 상태로 아무 생각 안하고 있으면
잠에 들게 되는 것이다
간혹 머리가 다시 맑아지는 경우가 있다
이 때는 나는 억지로 하품을 하려고 한다
그러지 않으면 잠에 들지 못한다
수면제는 처음 먹었을 때도 그랬지만
먹고 4시간 정도가 지나면 잠에서 깬다
수면제를 먹고 깊게 잠들 수 있는 시간은 이 정도 인 것이다
이 후로는 렘수면이다
이 전에는 꿈을 안 꿨는데
다시 자면은 꿈 꿨다 깨고 꿨다 깨고 반복이다
나는 잠은 충분히 자는 것이 좋다고 생각하여
억지로라도 7시간 이상 자고 있다
수면제는 예로 부터 자살 시도에 많이 쓰였다
근데 인터넷에 보면
수면제 100알 200알 먹고 자도
못 죽었다는 글이 꽤 많다
그럼 수면제로 자살이 불가능 한가?
아니다
술과 함께 수면제를 복용하면 상당히 위험하다
수면제도 중추신경을 건드리고
술도 중추신경을 건드려서
호흡을 하는 근육을 마비 시킬 수도 있기 때문이다
뒤지고 싶지 않으면 술 먹고 수면제 먹지 마라
가끔 웃대에서도 잠이 안와서
수면제와 술을 같이 복용 했다는 글을 보는데
볼 때마다 댓글로 갈!!!!! 하고 있다
그리고 잠이 안와서 수면제를 생각하는 사람이 있다면
수면제는 추천 하지 않는다
나도 원래 잠드는데 4시간 이상 걸려서
대학생 때 한 두 시간 자고 학교를 갔다
그런데 수면제를 계속 복용하면
수면제 없이는 잠을 절대 못 자게 된다
나는 4일 밤까지 새어봤다
이후에 뒤질 것 같아서 수면제 먹고 잤다
수면제를 한 번 꾸준히 먹기 시작하면
뒤질 때까지 먹어야 한다고 생각해야 한다
그리고 수면제를 오래 먹으면
확실히 기억력이 상당히 안 좋아진다
나는 몸으로 느끼고 있다
그러니 함부로 수면제 먹을 생각은 하지 않는 것이 좋다
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