작성 2022-06-28 13:35:26
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67,127
섭섭당2당
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섭섭당2당
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말랑참깨
2022-06-28 
241
0
하루7시간 미만 자는 여성이 하루7시간 이상 자는 여성보다 살이 30프로 이상 더 찐다는걸 어제 영화에서 들었는데..
리퍼The섹드
2022-06-28
귀여운새
2022-06-28 
오실세
2022-06-28
냐옹왈왈
2022-06-28 
슬픈냥
2022-06-28 12
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찬반 ㄹㅇ 찌질해보인다ㅋㅋ
봤던겁니다
2022-06-28 7
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건강하게만 한다면 ok입니다
JustDolt
2022-06-28 
얼음병정
2022-06-28 4
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꼭 저렇게 남을 비하해야 족할까
생즉고
2022-06-28 0
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노오오오오력을 해보고 안되면 다른 방법을 찾아야지. 열등감 폭발해봤자 살은 안 빠진다구
초태4
2022-06-28 5
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찬반은 진짜 미친사람 같네 ㄷㄷㄷ 갑자기 왜저럼
목탁탁목탁탁
2022-06-28 5
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저러면서 실제로 만나면 "ㅎㅎ 언니 부러워요 ㅎㅎ" 이 ㅈㄹ할꺼면서 왜 저러는걸까?
나메이니
2022-06-28 3
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네이트판 댓글 보면 미친 사람들 진짜 많아 ㅋㅋㅋㅋ 남자든 여자든.
모사님
2022-06-28 1
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수면제 먹은걸 무슨 마약한거 취급을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
너를보면
2022-06-28 22
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그래서 신세경 다이어트가 뭔데?
겨울사람
2022-06-28 
돼지백정
2022-06-28
amfm
2022-06-28
녹색우주괴생명체
2022-06-28 1
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ㄹㅇ 잠이 보약.. 근데 잠을 못자
2022-06-28 |
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청산가리보다더한암내
2022-06-28 0
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찬반좌 중량 높을듯
amfm
2022-06-28 15
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다이어트에 중요한게 의외로 수면이라고 함 물론 식단이나 운동도 병행되어야 하지만 생각보다 수면의 질을 생각안하는겅우가 많음
김낙파파
2022-06-28 11
0
칼로리 인-아웃 모델 자체가 논란이 많음. 운동을하면 살빠진다는것도 웃김. 살찌울려고 운동하는사람도 천진데.
HOYT
2022-06-28 10
0
몰랐는데 저 글대로라면 저도 다이어트 중이었네요. 저 175cm에 61kg로 마른 체형인데 일부러 살 빼는건 아니고 밀가루, 고춧가루, 짠음식, 동물성 식품은 끊어서 안먹고, 소금과 설탕은 최대한 줄였어요. 안 먹을수 있으면 안먹어요. 2일에 한번씩 5km~10km 달리기 하고 있고 밀가루를 끊었기 때문에 모든 과자 빵 면 등 간식이나 식사가 불가능, 위장 건강때문에 저녁 8시 이후엔 먹지 않기 때문에 당연히 야식도 안먹고, 밀가루 고춧가루가 금지대상이라 치킨, 피자, 햄버거, 과자, 라면, 찌개류, 전골류, 내장류, 구이류, 등 배달음식은 먹을수 있는게 없고 오직 채소와 삶은 고기류 과일류, 그리고 중성지방과 콜레스테롤 관리 때문에 탄수화물은 탄수화물가공품은 안먹고 잡곡밥 등만 먹어요. 이렇게 쓰고 보니 환자네ㅡㅡ 그저 건강하게 오래 살려고 이렇게 한지 꽤 됐고 습관이 돼서 불편하거나 먹고싶은건 없는데 따지고보니 다이어트나 마찬가지네요
HOYT
2022-06-28
목포세발낙지
2022-06-29 
내가니아빠
2022-06-28 10
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운동으로 안빠진 사람들은 제대로 안한거고 식단으로 빠진살은 체질 완전히 바뀔 때 까지 오랫동안 해야하는데 잠깐 효과보고는 식습관 원래대로 바꿔서 금방 다시 돌아오는건데, 제대로 운동하는 것 만큼 효율적인 다이어트가 없긴함
라둔
2022-06-28 1
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식단이 크긴한거같음 나도 근력운동 병행중이긴 하지만 식단하니까 체지방만 눈에 띄게 줄어들음 처음부터 확 보이는건 아닌데 한 2주쯤 되니까 하루에 500그램씩 줄어서 의욕도 생기고 식단이 체고다
교주님이야
2022-06-28 2
0
자는거 진짜 중요해. 잠 7시간 이상 자고 아침에 체중 재면 확실히 전날보다 적어도 오백그람 이상은 줄어듦
kultralisk
2022-06-28 0
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노운동 식단조절로빼면 기운없던데...남자라그런가??
에휴그게말이되냐
2022-06-28 0
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난 먹고싶은거 다먹는 대신 단거 안먹고 기름진건 덜 먹고 나머진 싹다 먹으면서 뺐는데 잘만 빠짐 총 칼로리가 중요하고 식습관이 중요하고 생활습관이 중요함
서은서희아빠
2022-06-28 0
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우리 마누라는 분명 많이 자는데…아주 잘 자는데… 왜……….
잉여킹붕여킹
2022-06-28 20
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엔간한 불면증 아니면 정신과에서 수면제 처방 잘 안해줌. 진짜 심한 불면증이어야 해줌. 나도 불면증심한데 절대 수면제 처방 안해줌. 신경안정제 그런거 먹고 잔다
청사금
2022-06-28
연희G
2022-06-28
6년눈팅이었는디
2022-06-28 1
0
나도 과체중으로 고생했는데 다이어트하려고 알아보니 수면부족상태면 기초대사량이 줄어들어서 다이어트가 힘든것 같더라 그래서 커피 먹는 횟수 줄이는 시도중
청사금
2022-06-28 0
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사람이 쉴때 잠을 자는데 평소 수면습관이 안좋으면 살이 찌기 마련이야 스트레스도 올라가고 폭식지수도 올라가고 잠자는 환경이 중요한데 글쓴이가 수면장애였다가 수면제를 의약사에게 처방받고 개선이 된건지 , 수면제를 따로 강조해서 수면제 남용을 한건지에 대해 생각이 필요하넹.
예비군테러
2022-06-28 0
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배고플 기미를 안주고 잠을 잠....자면서도 에너지 소모가 있으니까 좋은듯
Nextdoor
2022-06-28 7
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신세경 다이어트 검색하니까 무슨 보조제 나오네. 바이럴인가?
COSPO
2022-06-29
공성전차단
2022-06-28 0
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베댓들이 정상이면 찬반좌가 헛소리하고, 베댓들이 헛소리하면 찬반좌가 사이다임 ㅋㅋㅋ
구름위에서흔들
2022-06-28 1
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매번 수면제 먹는거도 아니고 처음엔 먹었다는데 비꼴 필요가 있???
퍼니모카
2022-06-29 1
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왜 인스타식 다이어트보조제 홍보 아님?
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