다이어트 이케 하는거 맞낭

인생뭐있냐알콜원샷 2025-04-25 16:53:10 0 0
술은 안먹는게 좋지 않나
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영국도시 2025-04-25 16:56:44 0 0
매일 먹다보니 아예 안먹는건 또 안되겟더라.. 글서 곡주인 막걸리 과감히 포기하고 소주로 양을 좀 줄임..
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인생뭐있냐알콜원샷 2025-04-25 16:58:26 1 0
조금 조금씩 줄이면 언젠가 안먹게 될수도있어.내가 초콜릿이랑 젤리 먹는게 그랬거든. 잘하고 있는거 같애. 나도 다이어트 중이야. 정체기라서 좀 짜증나지만. 같이 힘내봅시다
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영국도시 2025-04-25 16:59:55 0 0
힘내자~~!!
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조믈애기 2025-04-25 16:53:11 0 0
아뇽
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영국도시 2025-04-25 16:55:53 0 0
어케해야햅??
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우주복달토끼 2025-04-25 16:53:54 0 0
어떤 음식을 먹든 적게 먹으면 빠짐. 근데 극단적인 탄수화물 제한은 나중에 좀만 먹으면 살찌는 체질로 바뀜.ㅋㅋㅋㅋㅋ
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영국도시 2025-04-25 16:55:47 0 0
그래?? 탄수화물을 좀더 먹어야겟구만..
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미드나잇서커스 2025-04-25 16:55:03 0 0
아 이글 보고 키토김밥 검색해보니까 땡기네 직접 만들어 먹어?
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영국도시 2025-04-25 16:57:05 0 0
ㄴㄴㄴ회사에 법카있어서 사다먹는데 담백하고 속도 편하고 조아
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장수엄마 2025-04-25 16:56:13 0 0
이전 배달음식 야식에 비해 10배 건강한 식단이네
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영국도시 2025-04-25 16:57:52 0 0
워낙에 덩치가 커서그런가 무게는 안재봤는데 건강하고 적게먹다보니 매일 빠지는게 눈으로 보여서 좋다 ㅋㅋ
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장수엄마 2025-04-25 16:59:32 0 0
위를 좀 쉬게 해주니 건강에 좋을듯 ㅎㅎ
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싼타할아버지 2025-04-25 17:07:30 0 0
주5회 음주하는 사람임. 주1회나 많아도 2회로 줄이려함. 식단은 일단 아침은 귀찮아서패스 점심은 서브웨이나 빅맥(감튀빼고) 저녁은 양배추 굴소스 볶음에 귀리밥 먹음. 평일에 계속 이패턴 가려고 노력함. 저녁 맛난거 먹으면 분명 술꺼낼꺼 뻔함. 최대한 참고 참아 토요일 저녁만 맛난거에 술먹으려함. 대신 토요일 점심은 거를예정. 운동은 주 2회는 무조건 하고 3회는 노력해보려함. 밥먹으면 바로 주변 산책. 현재 2주째 진행중 할만함.
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