금연 성공하신분들?

맨밥에김치도시락 2025-05-01 14:12:51 0 0
첫 일주일이 힘들고 그 다음부터 더 힘듬
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김오렌지 2025-05-01 14:24:13 0 0
헐...
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타요로기라니가니 2025-05-01 14:15:50 0 0
약먹어. 17년 동안 꼴초처럼 피웠는데, 노코틴 두 달 먹고 5년째 금연중임.
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김오렌지 2025-05-01 14:24:28 0 0
니코틴껌 씹는건?
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타요로기라니가니 2025-05-01 15:54:24 0 0
니코틴껌도 결국 니코틴을 주입하는거라 금단이 없을 수 없을껄.. 노코틴이라는 약의 기전은 잘 모르겠는데 일단 먹는동안 담배 생각이 아예 안남
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익명33543 2025-05-01 14:16:35 0 0
원래 2-3일차가 가장 힘듭니다. 그리고 정말 힘드셔서 피우시는 분들도 계시는데 그게 꼭 나쁜건 아닙니다. 실패했다 같은 개념이 아니라. 내가 지금 담배를 무는게 밥 먹고 식후땡같은, 또는 친구들과 이야기시 심심해서 하나 무는 습관적 담배인지 또는 정말 더 참을수 있나 없나 등을 심각하게 고려해서 피우는 건지는 잘 판단해야합니다. 습관적으로 피우는것만 잡아도 반은 성공한거라고 봐도 됩니다. 습관만 고쳐도 나머지는 조금은 더 참겠는데? 조금은 더 참겠는데? 처럼 조금씩 가다보면 그 텀이 하루 이틀 늘어나면서 어느덧 1주일 2주일 지나서 담배 피운다는걸 아에 잊어버리고 사는 상황이 옵니다.
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익명33543 2025-05-01 14:17:08 0 0
화이팅 하시고 금연 꼭 성공하시길 바랍니다.
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익명33543 2025-05-01 14:17:20 1 0
그럼 전 담배 한대 피우고 오겠습니다.
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정학먹은제약이 2025-05-01 14:17:12 0 0
참는거임평생 1년끊어봣는데 진짜 진짜존나힘들엇지
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봤던겁니다 2025-05-01 14:23:41 0 0
ㅇㅇ 참는거같어. 난 게임으로 돌려서 끊음
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유리수무리수삼다수 2025-05-01 14:24:47 0 0
난 세번째에 끊었는데 금연도 때가 있더라구. 그 전에 끊었을 땐 뭐나 나아진건지도 모르겠고 담배는 피고 싶은데 참으려니까 미치겠었는데 마지막 시도 때는 담배 하루 안 피니까 호흡도 좋아지고 집중력이 높아진게 느껴지더라. 그 때부터 금연해서 8년 차.
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유리수무리수삼다수 2025-05-01 14:25:30 1 0
몸이 좋아진걸 느끼니까 담배 안 피는거 어렵지 않음
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심각한인생 2025-05-01 14:35:56 0 0
3일차부턴 점점 쉬워짐 그때 일을 ㅈㄴ 하면됨
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닉군 2025-05-01 14:46:41 0 0
일주일 뻐기면 할만해짐
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