잘 삐거나 관절이 금방 아파지면 유도 못하나오...?

눈포범고래 2025-05-04 00:10:25 0 0
유도 때문에 몸 크게 고장난 사람들은 많이 아는데...
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큰씨드 2025-05-04 00:10:51 0 0
아...??? 많이 위험한 운동이야???
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듣고보니맞는말이야 2025-05-04 00:10:28 0 0
유도리 있게 해야함;;;
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큰씨드 2025-05-04 00:10:57 0 0
쉽지않네;;;
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메플8주년노래듣는다 2025-05-04 00:11:02 0 0
관절은... 근육이 아니에요...
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큰씨드 2025-05-04 00:13:42 0 0
나도 그렇게 배워서 유도 선출인 친구한테 물어조니까 걔는 고관절이 단련이 된다는 신박한 답을 해주더라고
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하우젠폭삭 2025-05-04 00:11:12 0 0
운동으로 관절 주변근육을 단련하는건 되는데 관절자체를 단련하는건 안되는걸로 알음
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하우젠폭삭 2025-05-04 00:11:55 0 0
관절은 뼈/연골이라서 단련을 한다의 개념이 아닌걸루알음
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정학먹은제약이 2025-05-04 00:12:21 0 0
관절안좋으면 투기종목은 포기해야지
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정학먹은제약이 2025-05-04 00:12:30 0 0
크게다침 두번다시 운동못할만큼
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큰씨드 2025-05-04 00:13:56 0 0
응애다 진짜...맛만 보는것도 위험하려나
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정학먹은제약이 2025-05-04 00:15:01 0 0
아예재미안붙이는게좋음 욕심나서
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큰씨드 2025-05-04 00:15:30 0 0
그냥 쇠질이나 해야겠구나...
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정학먹은제약이 2025-05-04 00:16:52 0 0
차라리 복싱 추천 ㅇㅇ
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정학먹은제약이 2025-05-04 00:17:05 0 0
그라운드없는 투기종목 ㄱㄱ
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넌언제나 2025-05-04 00:15:02 0 0
격투기는 안전하게 하는법은 내가 봤을때 존재하지 않는거같다 스파링 하다보면 부상은 자연스럽게 따라오더라 나 주짓수만 1년정도 했는데 갈비뼈부터 시작해서 어깨 부상 엄청 잦았음...그렇다고 스파링 설렁설렁 살살하면 실력 거의 그대로임
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정영롱 2025-05-04 00:27:18 0 0
한강가서 잘놀았어?
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큰씨드 2025-05-04 00:42:50 0 0
오늘 친구차 타고 가서 2시간 노라 왔어요!! 오늘 제대로 갈거에요 히히히
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정영롱 2025-05-04 00:49:14 0 0
오늘? 5월 4일?
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큰씨드 2025-05-04 00:50:34 0 0
넹!!
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정영롱 2025-05-04 00:55:48 0 0
부럽다~ 나는 조금 있다가 서버 파일 변경 작업할 거라서 .. 이번에는 잘 되면 좋겠어요 기운 좀 주세요
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큰씨드 2025-05-04 01:14:28 0 0

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이얍 기운!!!
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정영롱 2025-05-04 01:20:43 0 0
고마워요~ 얼른 자요
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회원동쿨가이 2025-05-04 06:10:18 0 0

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관절 안좋으면 다른 운동 해보셈 나 유도 동아리 한적있는데 그때 상대가 깃을 잡고있던 내 손을 뿌리치려고 도복을 확 뺐는데 손가락 관절은 아니고 인대가 뼈를 잡아뜯어서 한동안 손가락 깁스함
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회원동쿨가이 2025-05-04 06:13:44 0 0
의사선생님이 보통 인대가 다치는데 인대가 버티면서 뼈가 뜯어진거고 그리고 뼈가 완전히 떨어진게 아니라 다행이라고 했던거같음
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