우울증으로 살왕창쪘는데 [4] |
2025-05-05 15:26:58
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4
75
밍밍o
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이제 10키로 뺐어
원래 몸무게로 돌아가려면 5키로 정도 더빼야대고 목표는 거기서 더빼서 지금보다 최소10키로 빼는거야
반절했네 얼마나 걸릴지 모르겠다
숫자만 보면 많이 뺀 거 같은데 뿌듯함보단 느려서 불만족스럽단 말이지
상담 받을 때 결과보다 과정에서 긍정적 피드백이 필요하다고 하셨는데 지금 이만큼 온 과정을 스스로 기뻐하고 칭찬해줘야될 거 같긴한데 확실히 그런 걸 해본 적이 없으니 낯설구나
그래서 자랑이라도 해보려고 글썻어
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