허벅지 단련에 자전거가 얼마나 좋을까

답글
베스트1

검은스타킹마스터 2022-07-06 16:38:45

126

스즈무라 아이리 abp 자전거 많이 타는데 다리를 보니 얇더라고.. 근데 자전거 가격은 319 정도 되는듯 [20] 이동

추천

곧휴학하는놈 2022-07-06 14:50:25 3 0
너무조아~
추천 답글 신고

추천완료
노잼자료격추전문 2022-07-06 14:52:52 0 0
탄탄벅지 조아...
추천 답글 신고

추천완료
알랙산더아놀드 2022-07-06 14:55:34 5 0
ㅇㅇ 얇아짐 근데 앞벅지 근육이 생겨서 좀 싫을수도 있음
추천 답글 신고

추천완료
김쭈쭈 2022-07-06 14:55:52 2 0
글삭하면 안됨
추천 답글 신고

추천완료
허기워기 2022-07-06 14:57:50 0 0
자전거는 남자보다 여자한테 더욱좋은 운동임ㄷㄷ 케이던스위주로타야함 ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
생즉고 2022-07-06 15:27:32 1 0
막줄 추
추천 답글 신고

추천완료
2022-07-06 16:36:47 게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-07-06 14:47 / 이동: 2022-07-06 16:36
- 어시스트: 배라지박령

검은스타킹마스터 2022-07-06 16:38:45 126 0

스즈무라 아이리 abp 자전거 많이 타는데 다리를 보니 얇더라고.. 근데 자전거 가격은 319 정도 되는듯
추천 답글 신고

추천완료
작은돼지다 2022-07-06 16:53:56 4 0
알파 브라포 파파 대쉬 쓰리 원 나이너
추천 신고

추천완료
무챠맨 2022-07-06 17:52:03 83 0
ABP 자전거 319 확인
추천 신고

추천완료
알고리쓴 2022-07-06 17:56:54 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
이순재 2022-07-06 19:32:51 17 0
국토 종주 라이딩 모임 ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
노란콧물 2022-07-06 21:44:48 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
훈남최고존잘 2022-07-07 08:40:27 0 0
혹시나 해서 검색해 봤더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
팥팥빙수 2022-07-07 10:25:25 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
코털님 2022-07-07 10:34:58 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
록구 2022-07-07 11:06:04 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
star4662 2022-07-07 11:51:58 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
어린이보호차 2022-07-07 13:28:50 14 0
스즈므라 아이리 실망이네. 비앙키는 민트색이 근본인데. 얼마나 잘타는지 한번 찾아봐야겠다. 자전거보려고 보는거임.
추천 신고

추천완료
추억상인 2022-07-07 13:55:47 2 0
헬멧은 걸치는 게 아니라 쓰는거다..충고 한 마디 해주러 가야겠다..
추천 신고

추천완료
장미보다감자 2022-07-07 14:39:40 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
수냉 2022-07-07 15:28:54 0 0
abp 319
추천 신고

추천완료
겐지럽다 2022-07-07 15:52:03 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
내일은내가뜬다 2022-07-07 16:06:43 0 0
초보자용 자전거추천 ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
굵고단단한 2022-07-07 16:16:54 0 0
중간에 상반신만 말타는 장면이 나오네
추천 신고

추천완료
ldh1002 2022-07-07 16:30:14 0 0
ㅇㄷㅇㄷ
추천 신고

추천완료
내에귀팬티 2022-07-10 12:35:05 0 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
화이자풀매수 2022-07-13 15:07:52 0 0
자전거 ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
고폭소이예광자폭탄 2022-07-06 16:40:21 1 0
케이던스 높게 탈 수록 얇아지고 부하가 많이 걸리게 탈 수록 굵어짐
추천 답글 신고

추천완료
광안리드나쓰주먹 2022-07-06 16:44:49 2 0
경륜선수들 같은 강한 토크나 폭발력이 필요한 자전거종목 선수들은 고중량 스쿼트 밥먹듯이 함. 트라이애슬론이나 싸이클은 더 오래 지속적으로 높은 케이던스를 유지해야하니 경륜처럼 고중량 하체운동에 비중을 두지 않는거고.
추천 답글 신고

추천완료
닭갈비김밥네줄 2022-07-06 16:46:12 0 0
쩝 글은 기억안나고 사진만 기억나네..
추천 답글 신고

추천완료
봄고래 2022-07-06 16:51:02 0 0
뭐야 계속 보여쥬지ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ
추천 답글 신고

추천완료
지나가던용자 2022-07-06 17:00:27 18 0
그..음...여자친구나 와이프..자전거 꼭 타라그래.음..꼭이야..꼭...말을해줄수는 없는데 꼭..타라고..해..꼭..반년만 타면...음..같이타자고라도 해봐..
추천 답글 신고

추천완료
구름풍선 2022-07-06 18:14:40 18 0
더 잘조여요?
추천 신고

추천완료
알랙산더아놀드 2022-07-06 20:41:08 1 0
ㅇㄷ
추천 신고

추천완료
석기 2022-07-07 08:51:47 11 0
조이 누가 키웠냐
추천 신고

추천완료
탈람모 2022-07-06 17:22:42 0 0
이쪽 세계를 좀 더 탐구하고 싶네요
추천 답글 신고

추천완료
에반데리온 2022-07-06 17:42:15 0 0
그럼 허벅지 굵어지고 싶으면 인터벌 조져야하나? 근육 키우려고 헬스하는데 자전거도 좋아해서 고민인데
추천 답글 신고

추천완료
삭제된 답글입니다.
빨간색스파게티 2022-07-06 17:45:22 0 0
나 자전거 좋아했었네 동호회 들어가야겠다
추천 답글 신고

추천완료
언니네한민관 2022-07-06 18:04:24 0 0
운동관련 자료인듯 하였으나 존꼴사였고..
추천 답글 신고

추천완료
족발말고학센 2022-07-06 19:12:19 15 0
아오 개답답하네 경륜선수들은 스피드를 내려고 허벅지 운동을 웨이트로 따로 하니까 저런거지...
추천 답글 신고

추천완료
샹꼬맹 2022-07-06 19:37:54 3 0
출퇴근 매일 왕복 1시간40분정도 자출하는데.. 조금밖에 살 안빠짐. 몸이 별로 안힘들고 재밌는거보면 빠질리가 없는 운동임 ㅋㅋㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
카스트로폴로 2022-07-07 10:32:28 1 0
ㅋㅋㅋ 살은 덜 먹어야 빠집니다
추천 신고

추천완료
르하 2022-07-06 21:03:31 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
그거어따써 2022-07-06 21:30:43 4 0
자전거 타는데 뒤에서 앞질러갈려고 왔다갔다만 하더니 어떤 남자가 뭐 저렇게 입고 저런 자전거타나,, 순전히 힘 빨이네... 이러더라.. 한참뒤 여자가 어? 그러면 더좋은거아냐? 하니까 남자가 화내면서 제대로 갖춰입고 좋은 자전거 타야지 라더라. 뒤볼려고 속도줄이니 쌩하고지나감..
추천 답글 신고

추천완료
금태양 2022-07-07 07:48:41 0 0
생각보다 허벅지 근육을 쓰진 않나보네
추천 답글 신고

추천완료
하루만살자 2022-07-07 08:54:33 0 1
폭발적인 힘을 써야하는 단거리 경륜선수는 허벅지가 어마무시해지고 장거리 선수들은 그닥 허벅지가 굵어지지않음.100미터와 말라톤같은.
추천 답글 신고

추천완료
한쪽만남은놈 2022-07-07 12:44:23 0 0
자전거 좋음 요즘 열심히 타고있는데 효과봄 와이프도 알어
추천 답글 신고

추천완료
로엘프란츠 2022-07-07 13:34:14 0 0
나도 한 허벅지 하는데 경륜 선수들한텐 안되더라
추천 답글 신고

추천완료
웃사인볼트 2022-07-07 15:26:06 0 0
한국은 자전거도로가 강 따라서 이런식으로 운동하기에 좋게 나있는데 오히려 도시 안에서 카페에서 영화관으로 이런식으로 이동 목적으로 쓰기엔 너무 인프라가 열악해서 슬픔ㅠㅠ 자전거 타려면 강가로 나가야대
추천 답글 신고

추천완료
오바와치하고싶다 2022-07-07 15:42:16 0 0
ㅋ
추천 답글 신고

추천완료
삼각목마 2022-07-08 08:34:43 0 0
자전거 하면 생각나는게 하나뿐이야...
추천 답글 신고

추천완료

허벅지 단련에 자전거가 얼마나 좋을까 [51]