2025-05-15 11:05:47
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정학먹은덕이돠
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데드리프트보다 훨신 높은것같음
까딱하면 부상인 느낌인듯
2025-05-15 11:05:47
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정학먹은덕이돠
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데드리프트보다 훨신 높은것같음
까딱하면 부상인 느낌인듯
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BLUETS
2025-05-15 
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중량 풀업하다보면 세트수 넘어갈수록 자세가 잘 안나올것 같아. 그러면 부상 위험도도 높아지구. 난 여자고 풀업은 아직 못하고 친업만 가능한데, 누가 봐주는 사람이 없어서 가끔 내가 하는 거 영상 찍어서 자세가 어떤지 확인해 보거든. 너무 이상하지만 않으면 넘기고 있어. 중량 올리는 쾌감이 클것 같은데 오래 운동 하면서 즐기려면 다치지 않는게 최선인거 같아. 나는 근육 어디에 힘이 들어가는지 느끼면서 당기고 늘려보는데 그것도 재미있더랑. 다치지 말고 재미있게 운동하자! 화이팅이야!!
정학먹은덕이돠
2025-05-15 
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