2025-05-15 18:49:01
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정학먹은덕이돠
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유지/하락 될려나
체지방 줄이면서 근력 상승은 안되지?
체지방줄이면 복근 선명하게 나올것같은데
2025-05-15 18:49:01
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정학먹은덕이돠
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유지/하락 될려나
체지방 줄이면서 근력 상승은 안되지?
체지방줄이면 복근 선명하게 나올것같은데
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kluu
2025-05-15 
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작년부터 한 20키로 빼면서 체지방 22프론가에서 지금 13프로 맞췄는데, 내 기준 최고중량은 유지할 정도 근력은 나옴. 근데 근 지구력에서 회복이 예전만큼은 안 되는 듯..?
kluu
2025-05-15
정학먹은덕이돠
2025-05-15 
정학먹은제약이
2025-05-15 0
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근력은 괜찮은데 골격근은떨어지지
정학먹은덕이돠
2025-05-15 
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