살 빼려면 운동이랑 식단이랑 병행해야겠지?

진순이진리 2025-05-20 10:16:35 1 0
원래 운동 했어?
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찰리비 2025-05-20 10:18:20 0 0
안했어
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진순이진리 2025-05-20 10:23:53 1 0
그럼 일단 운동만 해. 운동 1년쯤 해서 운동이 일상이 되면 식단을 시작해. 다이어트 하는 사람들이 실패하는 이유 중 하나가 안하던 운동과 식단을 동시에 하니 스트레스가 두 배로 오기 때문이야.
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찰리비 2025-05-20 10:27:13 0 0
아 그렇구나 조언 고마워
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트릭컬Revive 2025-05-20 10:16:50 1 0
운동만 하면 살 안빠지고, 식단만 하면 근육이 같이 빠짐. 병행해야함
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찰리비 2025-05-20 10:18:32 0 0
아아 그렇구나
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순간의실수 2025-05-20 10:17:21 1 0
식단이 메인이고 운동은 근손실방지야~
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찰리비 2025-05-20 10:18:48 0 0
결국 같이 하는 게 좋은거네
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셔틀좌 2025-05-20 10:22:57 1 0
살빼는건 식이가 80이고 운동이 20이랴
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찰리비 2025-05-20 10:28:08 0 0
식단만 하면 일단 살은 빠지려나?
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셔틀좌 2025-05-20 10:41:37 1 0
ㅇㅇ 위에 말한거처럼 근육까지 같이 빠지겠지
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지리산산토끼 2025-05-20 10:26:54 1 0
날로먹으려는 마인드로는 못빼 그러면
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찰리비 2025-05-20 10:27:28 0 0
에잇! ㅋㅋㅋㅋ
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살 빼려면 운동이랑 식단이랑 병행해야겠지? [13]