오늘도 어김없이 운동 가볍게 [2] |
2025-05-20 20:28:40
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2
30
닉군
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오늘은 가볍게 러닝머신 걷기 30분 + 마무리 스트레칭
무릎은 80프로 회복 , 통증 잘 없음
안뛰고 실내 사이클 하던게 효과 있었음
일상 지장 x
아직 그래도 하루동안 좀 많이 걸으면
조금 쑤시긴 함 차차 나아질것으로 보임
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