제일 먼저 고쳐야할 게 수면 패턴인 것 같아서, 3일 전부터 오후 10시에 자서 새벽 4시에 일어나는 걸 목표로 하고 있음.

그런데 십수년을 야행성으로 살아오다가 갑자기 이렇게 하려니까 ㄹㅇ 엄청 힘드네...

오후 9시에 졸음에 못 이겨서 기절했는데도, 몸은 낮잠으로 인식하는 건지, 4시간을 채 못 잠ㅋㅋㅋ 그러고는 점심 때쯤 되면 또 엄청 졸려... 카페인 효과가 없을 정도임

아 물론 아침형 인간 자체에 집착해서 이러는 건 아니야. 개인적으로 아침 일찍 일어나는 게 밤늦게 자는 것보다 더 효율적이라고 느껴서 도전하고 있는거임!