작성 2022-07-19 11:48:27
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42,510
꽉찬
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꽉찬
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슬픈냥
2022-07-19 
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그래서 초콜릿다이어트도 잇어용...거짓배고픔 느껴질 때 초코릿 한조각 먹으면 거짓포만감 듬
동네미친개
2022-07-19 303
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그럼 배불러서 고기 더 못먹잖아
최현배
2022-07-19 
뭘해야한다냐
2022-07-19 
여친인터셉터
2022-07-19
동네미친개
2022-07-19 
생즉고
2022-07-19 
뒷산클라이머
2022-07-19
동네미친개
2022-07-19
생즉고
2022-07-19
홍시맛안나는홍시
2022-07-19
웃기면울리는사이렌
2022-07-19
김일병의대모험
2022-07-19
슈퍼쿠자
2022-07-20
고라니척살단
2022-07-19 0
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소주를 많이 마셔두고 맥주를 마시는 원리같은건가
톰제리
2022-07-19 2
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다른건몰라도 고깃집가서 밥부터 먹는건 용납할수없어
쉑빡따뚜루켄
2022-07-19 0
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많이 못먹을거면 차라리 안먹겠어!!!!!
예의바른무림인
2022-07-19 3
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어디선 야채부터 먼저 먹으라던딩 뭐가 맞는거지
삐뽀삐쀼
2022-07-19
큰추마
2022-07-19
댓글달러옴
2022-07-19 
순수한헤로인
2022-07-19 19
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내가 쓰는 방법인데 밥먹기 전에 한숟갈정도 먹고 한20분정도 있다가 밥을 먹으면 확실히 많이 못먹드라
유리멘탈잉어
2022-07-19 0
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일단 꼭꼭씹어묵자
치킨타올닮은살걀
2022-07-19 9
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난 다른것보다 한번의 식사량 자체는 조절에 성공했는데 문제는 저녁8시부터임 그쯤부터 배고픔이 오는데 저녁을 일찍 적게 먹으니 가짜배고픔이 아니라 진짜 배고픈거 이걸 참고 일찍 자야하는데 간식을 찾으니까 버릇되서 살찜
콜드브루마시쩡
2022-07-19
매일할게없네
2022-07-19 1
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아니 배부르기전에 고기많이 먹으면 이득아닌가요…?
매칸더V
2022-07-19 2
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쉽지않음 흑흑
악갱
2022-07-19 3
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근데 의사선생님은 가족들을 데리고 실험해보신건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스이무
2022-07-19 21
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아싸 고기부터 먹으면 더많은 고기를 먹을수 있다!
오만과편기연
2022-07-19
kultralisk
2022-07-19
아프리카원주민2
2022-07-19 3
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그래서 내가 고기뷔페가면 밥 덜대안먹고 고기만먹음 ㅋ
고그마지오스
2022-07-19 2
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이거 ㄹㅇ임 20kg감량한 적 있는데 어디선기 배부름이 원래 늦게찾아온다는 말 듣고 일단 정해진 식단 먹은다음에 더 먹고싶다는 생각이 들면 15분 기다렸다가 먹기로 정하고 했더니 15분 뒤엔 그냥 그럭저럭 안먹고 참을만 하더라
고그마지오스
2022-07-19
피즈빵
2022-07-19 1
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아.. 라면을 먹고~ 뼈해장국을 먹어야되는구나 와드
glassbody
2022-07-19 0
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풀은 게이들이나 뜯는거다
영화는영어로무비
2022-07-19 2
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인간은 호르몬의 노예
봤던겁니다
2022-07-19 0
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고기는 중대사항입니다 !!!!
환상의삽질
2022-07-19 2
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휴게소 지나치고 좀만 더 가서 집에서 먹으면 되니까 안먹는거 아님?
2022-07-19
운전직공뭔
2022-07-19 4
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고기는 많이 먹을라고 먹는거잖아
백치유유유
2022-07-19 1
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고기 먹고 싶어서 고깃집을 갔는데 고기를 덜먹기 위한 방법을 쓰라고 하면 음.. 아?!! 잘못된 방법이라고 하면서 고기 제대로 먹는 방법을 역순으로 가르쳐 준건가!
시인과농부
2022-07-19 2
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스포츠 영양사 우수님 본인이 거식증에도 시달려보셨다고 함.. 극단적인 식습관을 스스로 해본적이 있고 정말 죽음의 문턱을 경험하고 많이 공부해서 좋은 지식을 많이 알려주시는 분..
이직하고싶다
2022-07-19 1
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나처럼 다이어트하는데 빨리먹는거 못고치는 사람은 그냥 참는방법밖에없는듯
길라임슬라임
2022-07-19 3
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난 고기 밥이랑 먹어야 더 많이 먹어지던데.. 고기만 먹으면 물려서 오히려 많이 못먹음
화학폐인
2022-07-19 0
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다이어트는 결국 안 배불러도 안 먹는 스끼리 필요하다
항거있다
2022-07-19 0
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ㅇㄷ포만감
물건은중국산
2022-07-19 0
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이럴시간에 고기한점 더 먹는다
핑크스쿠터
2022-07-19 1
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이래서 어른들이 밥 먹기 전에 과자 먹지말라고 한거구나 날 속였어!
동심이있어요
2022-07-19 0
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헬창: 아 단백질 많이 채워야 한다고
요나아
2022-07-19 0
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먹고자 하는 의지만 있으면 뭐..
20년0425
2022-07-19 0
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혈당 스트라이크는..?
푸른공기
2022-07-19 0
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밥을 30~40분동안 천천히 먹으면 조금만 먹어도 배부르다는 거네. 해봐야겠다. 밥 한숟갈 먹고 5분동안 웃대보고 한숟갈 먹고 5분 웃대보고
킹뚜
2022-07-19 0
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이야 도움되는글 ㅇㄷ
이름짓기귀차너
2022-07-19 1
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우리가 받아 들이는 내용 : 고기 먹기 전에 밥(탄수화물)을 먹으면 배 불러서 고기를 많이 못 먹는다 그러니 고기만 먹어야 많이 먹을 수 있다
무대까라
2022-07-19 0
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오호 하나 배워간다 역시 대학교!
사기맵
2022-07-19 1
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이분도 뷔페가면 밥은 쳐다도 안보겠지?
고해소의문
2022-07-19 0
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하지만 고기 얼마 먹지도 못했는데 배부르면 아쉽고 슬프다구
참나무통맑은이슬
2022-07-20 3
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포만감이 문제가 아니라 운동도 안하면서 단당류인 쌀밥을 먼저 먹어버리면 인슐린 과다 분비되면서 당>>글리코겐= 지방으로 축적시키는거아님..?? 의사, 트레이너, 영양사 마다 다 다르기때문에 그냥 건강하고 맛있게 먹고 운동만 하면 됨
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