낮에 자고 밤에 깨있는 생활을 십수년간 하다가 이대로는 안되겠다 싶어서 6일 전부터 미라클 모닝 도전 중이야.

지금까지는 낮에 겁나 졸려도 어떻게든 버텨서 20~22시에 자고 04~06시에 일어나는 거 성공해왔는데...

오늘 너무 졸려서 낮잠을 3시간이나 자버렸다ㅠㅠㅠ 컨디션은 좋아졌는데 기분은 정말 안 좋구만..

역시 좋은 습관은 들이기 어렵고 나쁜 습관은 순식간에 생겨..