요 며칠 쌀이나 빵, 면 같은 곡류를 안먹고 두부와 계란, 삶은 야채를 주로 먹었는데

평소 더부룩한 게 사라지고 속이 편안하더라고요

식사 뒤에 배가 빵빵하게 차오르던 증상도 사라져서 너무 쾌적하고 살 것 같습니다

고지혈증 예방하려고 식단 바꿨는데 의외의 효과가 있어서 좋네요