2025-06-07 09:47:16
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정학먹은덕이돠
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50회반복하는데
5kg 증량시켰다가
30 ~ 40구간에서 템포 느려질수도있을것같아서
부담스럽지않게 2.5kg 증량시키고 적응시키면서
2.5kg 단위로 증량시켜야겠음
2025-06-07 09:47:16
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정학먹은덕이돠
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50회반복하는데
5kg 증량시켰다가
30 ~ 40구간에서 템포 느려질수도있을것같아서
부담스럽지않게 2.5kg 증량시키고 적응시키면서
2.5kg 단위로 증량시켜야겠음
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심장을바쳐라
2025-06-07 
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5kg씩 증량이 됨?ㄷㄷ 힘쌔다
정학먹은덕이돠
2025-06-07 
라밈밈밈미밈밈밈미미
2025-06-07 0
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더기 베이글남 되겠능데
정학먹은덕이돠
2025-06-07 
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