헬스장 가서 운동할때 워밍업 해야돼? [10]

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치즈마깨롱
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2025-06-07 22:27:25
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치즈마깨롱
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헬스장 가서 운동하기 전이랑 끝난 후에 5~10분 런닝이나 사이클 타서 워밍업 하는 거 있잖아

근데 헬스장 갈 때 20분 정도 걸어서 가는데 그래도 워밍업 해야할까?
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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