러닝을 짧게뛰어도 되나 [12]

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약해빠진정신력
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2025-06-08 23:30:37
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약해빠진정신력
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3월중순부터 운동 시작해서 벌써 3개월을 바라보고있다.

격일제 5km 뛰는데,

육체노동을 하는 나에게는 이 5km가 매번 부담된다.

그래서 그냥 매일 4km뛰는걸로 바꾸려고하는데,
（생각보다 이 1km차이가 큼...）

이것도 운동이 되나싶네...

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