후 스바 엄지손다친게 데드리프트가 중량이 안쳐지네 [12]

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정학먹은덕이돠
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2025-06-10 21:32:43
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정학먹은덕이돠
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벤치나 밀기동작은 상관없어보였고

풀업은 간당했는데

데드가 30% ~ 40% 이상 중량손실났네

네 손가락으로 버텨서그런가..

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인

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