항상 이맘때쯤 되면 PT나 크로스핏하고

대가리로화장실깸 2025-06-16 21:07:39 0 0
아빠 원주에 허리 잘하는 정형외과 좀 소개해줘....
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:08:41 0 0
글세 허리는 쉬어야 나을텐데 잘 몰루?
추천 신고

추천완료
대가리로화장실깸 2025-06-16 21:09:36 0 0
허리 나가서 원주 가서 치료받을라고 따흑 ㅠㅠ 밥사줘
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:13:08 0 0
형은 일-집-일-집만 해 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:13:28 0 0
진통제 먹으면서 누워서 쉬는게 베스트야
추천 신고

추천완료
대가리로화장실깸 2025-06-16 21:13:50 0 0
아 진짜 그래야할듯... 올해 연초부터 계속 다치네 하...
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:14:56 0 0
몸사려 앉아있는게 젤 허리에 안좋으니까 쉴땐 누워있고 허리 꾸부정하게 하지말고 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
대가리로화장실깸 2025-06-16 21:17:51 0 0
집가면 토퍼부터 사야겠다...
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:19:41 0 0
허리만 아파? 아님 다리도 저려? 뭐하다가 심해졌냐
추천 신고

추천완료
대가리로화장실깸 2025-06-16 21:21:18 0 0
다리는 안저리고 고관절 좀 뻐근? 그냥 앉아있다 일어났는데 허리에 열나면서 아프더라고 염좌라는데 도대체 왜??? 나오늘까지 이틀 쉬었는데? ㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:23:13 0 0
쌓인게 터진거지 뭐 ㅋㅋ 진통제 먹으면서 쉬기 vs MRI찍고 상태 안좋으면 수술하기 둘중 하나라..쉬는게 젤 좋음
추천 신고

추천완료
대가리로화장실깸 2025-06-16 21:23:57 0 0
다행히 디스크쪽은 문제 없데 척추는 상태가 아주 깔끔하다고 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
중이B아리 2025-06-16 21:07:49 0 0
으 무셔
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:09:30 0 0
뭐든 과유불급이여
추천 신고

추천완료
강아지멍뭉이 2025-06-16 21:08:39 0 0
무섭다,,,,,,, 나 쉬다가 오랜만에 하면 바로 미친듯이 하는데,,,,
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:08:58 0 0
했던 구력있던사람들은 괜찮음
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:09:17 0 0
태어나서 한번도 안하다가 해본사람들이 종종걸리더라
추천 신고

추천완료
후르츠젤리 2025-06-16 21:09:29 0 0
난 가만히 있어도 스트레스를 많이 받는 개복치타입이라 운동도 조심해야함 ㅋㅋ
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:09:47 0 0
살살해야해 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
후르츠젤리 2025-06-16 21:15:36 0 0
운동 한번도 안해본 근력 평균 이하인데 다치기 싫어서 PT신청했더니 븅신같은 트레이너때문에 첫날부터 허리부상 입고 (내가 다친건 근육량이 평균이하이기 때문이다 ㅇㅈㄹ.. 아니 평균이하니까 운동하는 방법을 배우러 간거잖아 등신새기야,, 등록할때 인바디도 잿자나,,,,) 헬스장 사장이랑 존나 싸움 ㅋㅋ 그후로 운동하다가 어라 이러다좃대겟는데 싶으면 바로 요가매트에 누워서 숨쉼 ㅋㅋㅋ
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:24:21 0 0
진짜 살살해야겠네 무지성으로 혹사시키는 트레이너 많더라
추천 신고

추천완료
후르츠젤리 2025-06-16 21:25:37 0 0
세상에는 양아치새기들이 너무 많아,,,
추천 신고

추천완료
정학먹은제약이 2025-06-16 21:10:53 0 0
내가운동해보니까 횡문올정도면 진짜 생갇보다 심하게 매우매우 많이 운동한거같음;;
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:11:47 0 0
아 하던놈들은 괜찮아 생전 안하던사람이 처음 피티받고 걸리는경우가 많아 크로스핏이나 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
정학먹은제약이 2025-06-16 21:12:33 0 0
나도 그 뭐지 작년에 거의 10년만에 했는데도 횡문은 안오던데 근육통개심해서 걷지도 팔들지도못할정도였는데
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:23:55 0 0
아 그거 기억난다 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
안녕들한가영 2025-06-16 21:11:41 0 0
그래서 살살 운동해야지 하고 달리기 안하고 자전거 타다가 안갔다가 다시 자전거만 타는 중 ㅠ
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:12:07 0 0
ㅋㅋ 자기한테 맞는 강도가 있더라
추천 신고

추천완료
김미돌 2025-06-16 21:12:30 0 0
감사합니다 운동 끊겠습니다
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:16:17 0 0
하라고 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
o아니왜그르냐고 2025-06-16 21:13:14 0 0
이글보고내일부터헬스장안가기로함
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:16:11 0 0
아니 하던사람은 가야지 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
탈출은지능순 2025-06-16 21:14:18 0 0
벤치 140들다가 어깨 연골 찢어지고 그 뒤로는 절대로 무리 안함....
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:15:53 0 0
진짜 괴물이였네 나 한창 열심히 할때 스쿼트 하던걸 벤치로 갈기네..
추천 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-06-16 21:16:12 0 0
도수치료 좋아 충격파 좋아 주사 조하
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 21:16:26 0 0
앜 ㅋㅋ
추천 신고

추천완료
라밈밈밈미밈밈밈미미 2025-06-16 21:19:17 0 0
충격파가 젤조하 카타르시즘이 있음
추천 신고

추천완료
너네집까지10분 2025-06-16 21:35:27 0 0
손목 핀박은거 제거해야되는데 큰병원 그냥 가면됨?
추천 답글 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 22:03:45 0 0
수술한데 보통가지? 못가면 큰병원 외래가봐
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 22:04:00 0 0
근데 예약 몇달씩 밀려있어..
추천 신고

추천완료
너네집까지10분 2025-06-16 22:04:47 0 0
미리 예약해야겠네...9월쯤 할랬는데 수술했던 병원이 사라졌어....
추천 신고

추천완료
지해아범 2025-06-16 22:07:51 0 0
아..이런..아니면 수술가능한 작은 정형외과 전문병원같은데 찾아가봐
추천 신고

추천완료
너네집까지10분 2025-06-16 22:09:20 0 0
땡큐! 미리 알아보고 예약하던가 해야겠다
추천 신고

추천완료

항상 이맘때쯤 되면 PT나 크로스핏하고 [43]