2025-06-17 20:52:07
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정학먹은덕이돠
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큰 고민이된다
아니면 엄지손가락때문인가.. 디게안되네ㅣㅜ
2025-06-17 20:52:07
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정학먹은덕이돠
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큰 고민이된다
아니면 엄지손가락때문인가.. 디게안되네ㅣㅜ
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큰방망이
2025-06-17 
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정체기 오면 평소하는 무게의 60~70%으로만 1~2달 자세를 점검하고 운동 프로그램에 변화를 주면 몸은 회복되고 다양한 프로그램으로 근육자극을 줄 수 있다고 영국 멕시카나 대학 3대100 연구진이 학계 논문 발표했음?
정학먹은덕이돠
2025-06-17 
동생대신
2025-06-17 0
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중량은 자세가 무너지면 관절이나 인대에 무리가 오기 때문에 안전이 제일입니다. 그럴 때는 운동 루틴을 바꿔서 해보세요.
정학먹은덕이돠
2025-06-17 
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