2025-06-19 15:15:54
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체스초코맛쿠키
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출처: 본인
몸무게 변화 추이
약으로는 64에서 54까지 뺐음
오늘! 방금 잰 몸무게 54
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다 쓴 위고비 2.4mg 인증
📍글의 목적:
- 삭센다, 위고비 등으로 체중 감량을 하려는 분들에게 정보 제공
- 내 체중감량에 대한 남들의 의견이 궁금함
- 내가 나중에 다시 볼 기록
📍배경 설명:
평소에는 몸무게 60-64 사이 왔다갔다 했음 （고3때 72까지도 찍어봄）
시험 준비 때문에 살이 많이 쪄서 68이 됨 ...
키 163cm / 복부비만 상체비만, 죽어도 오버핏만 입었음 무조건
➡️ 2023 하반기 - 다이어트 시작
68 -> 64, 약 없이 헬스와 식단으로 3달동안 4키로 뺌
무게는 4밖이 안줄었지만 체지방 많이 빼고 근육량 늘림
죽어라 운동해도 너무 안빠져서 슬펐음... 그래도 자세 좋아지고 건강해짐
➡️ 2024 4월 - 삭센다 시작 （64 -> 56）
0.6에서 시작해서 천천히 증량하다가, 절대 1.5mg 이상으로는 증량하지 않음. 그리고 2주동안 0.6 맞고, 2주동안 0.9 맞고 이런식으로 천천히 증량함
이유
1） 약을 너무 과다하게 쓰거나 의존하고 싶지 않았음
2） 돈없음
올해 12월 초까지 매일매일 맞았음
가끔 치팅으로 많이 먹고 싶은 날만 안맞았음 （ex. 생일, 외식 등）
안맞은 다음날은 다시 0.6에서 시작함
헬스는 하다말다 하다말다 함 한달에 10회 내외 정도
삭센다 시작하고 폭식증 치료됨 헤헤
근데 나중에는 너무 의존하게 돼서 실수로 까먹고 안맞은 날이면 너무 불안했음 ㅠㅠ 그리고 실제로도 안맞은 날이면 세미-폭식함
➡️ 2024 12월 - 2025 1월 （56 -> 58）
단약 시도
일이 너무너무 바빠서 헬스 못하기도 했고 약을 끊으니 요요가 좀 와서 2키로 다시 찜 ...
약에 의존하게 된 것 같아서 속상했음
➡️ 2025 2월 - 5월 - 위고비 （58 -> 54）
2.4mg로 사서 나눠맞기 했고, 초반에는 용량 정석대로 시작함
나중에는 한번에 0.6~0.7mg 정도 맞았고 그 이상으론 절대 안씀
삭센다처럼 의존하게 될까봐....
5월 말까지 맞음
올해도 너무너무 바빠서 헬스는 3월에만 깔짝 하고 못했음
오로지 위고비로만 뺌
그리고 쓰던 펜 다 쓴 김에 단약 시도중
⭐️부작용
아직까진 없음.... 진짜로 없음 하나도
그래도 나처럼 장기복용하면 무조건 안좋을 것 같아서 이번엔 반드시 단약 성공할거임
여름엔 다시 헬스 시작할거고, 꼭 건강하게 다이어트 할거임
목표는 밥먹고 옷입고 몸무게 재도 52가 안넘는 것!!!!!
살빠지니까 엄두도 못내던 예쁜 옷도 많이 입고 너무너무너무너무 행복함.... 이제야 평균적인 체형이 된 느낌 ㅠㅠ 이번 여름에는 태어나서 처음으로 비키니 도전해볼거임
요즘 위고비가 진짜 핫하던데 혹시 질문있으면 댓글 남겨주시길!!!!
내가 아는 선에서는 성심성의껏 알려줄게
읽어줘서 고마워
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