2달에 9키로?10키로 뺌

땅콩먹고싶다 2025-07-03 09:00:20 2 0
급하게 빼면 늙더라 나 10일동안 10키로뺐는데 죽을뻔
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힝구리핑퐁 2025-07-03 09:07:20 0 0
이렇기까지 급하게 뺄생각은 아녔는데 빠지는게 눈에보이니까 재미들려가지고 ㅋㅋㅋㅋ
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땅콩먹고싶다 2025-07-03 09:08:06 1 0
나도 사촌형이랑 내기해가지고.. 소고기 사준다고
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힝구리핑퐁 2025-07-03 09:09:13 0 0
그래서 소고기먹었어?
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땅콩먹고싶다 2025-07-03 09:10:26 1 0
안사주더라 속았어
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힝구리핑퐁 2025-07-03 09:24:16 0 0
뻑킹
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인생뭐있냐알콜원샷 2025-07-03 09:00:51 1 0
부럽다!대단해!
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힝구리핑퐁 2025-07-03 09:07:34 0 0
캬! 이게 섹스지
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모모구까 2025-07-03 09:04:15 1 0
이제 단백질 위주로 먹으면서 안정권에 들어가보자..
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힝구리핑퐁 2025-07-03 09:08:54 0 0
안정권 유지하려면 단백질위주로 먹으면대? 닭찌찌?
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모모구까 2025-07-03 09:18:41 1 0
단기간에 그정도 살 뺐으면 근육도 많이 빠졌을거라.. 단백질 위주로 먹고 운동하면서 근육을 좀 만들어주면 혹시나 몸무게가 다시 좀 올라가더라도 살보단 근육이니 훅 무너지진 않지..
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힝구리핑퐁 2025-07-03 09:24:03 0 0
안굶으면서 뺄려고 노럭하긴했는데 ㅠㅠ근육 많이빠지긴했겠다 휴...근육만드는 웨이트는 재미없던데 ㅠㅠㅠ
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모모구까 2025-07-03 09:28:29 0 0
나도 웨이트보단 맨몸운동이 재밌더라.. 그리고 수영은 할거면 안정권 들어가고 나서 유지할 때 하도록. 수영하면 식욕 폭발하거든.. 타이슨 푸쉬업이나 타바타 같은거 무리하지 않는 정도로 해봐~
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