내 기관지 사정을 감안해서 느린 속도로 （4-5km/h） 뛰면서 저강도로 유산소 하는데

한번 속도올려볼까 하고 6km/h 로 10분동안 달렸다가

너무 오바했다는걸 느끼고 겸손하게 다시 4km/h 로 회귀함

ㅋㅋㅋ