다이어트 110일째...

교미더머니 2025-07-04 17:48:32 0 0
파이팅!
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약해빠진정신력 2025-07-04 17:49:31 0 0
아자아자!
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미드나잇서커스 2025-07-04 17:48:38 1 0
닉값 안 하냐
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약해빠진정신력 2025-07-04 17:49:25 0 0
정말로 닉값을 하지 않았다면, 난 로니콜먼이 되어있었을것.
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망냥이 2025-07-04 17:50:34 0 0
대단하네!
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약해빠진정신력 2025-07-04 17:59:09 0 0
돼지탈출 할거야!
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오얏나무 2025-07-04 17:51:16 1 0
닉값 못하고 강인하네
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약해빠진정신력 2025-07-04 17:59:33 0 0
강인했다면 치팅따위는 없었을것
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도리깨인더하우스 2025-07-04 17:55:24 0 0
와우.. 운동은 헬스하심? 대단
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약해빠진정신력 2025-07-04 17:59:53 0 0
홈트 깔짝깔짝 합니다!
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도리깨인더하우스 2025-07-04 18:00:29 0 0
오오 식단은 혹시 어떻게 가져가십니까 저도 홈트만 하는데 영 정체기가 안 뚫리네요
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약해빠진정신력 2025-07-04 18:03:04 1 0
아침 - 미숫가루랑 프로틴 섞어서, 점심 - 구내식당 밥 끌리는대로, 저녁 - 구내식당 밥 1/3 먹고 퇴근. 운동 후 프로틴에 닭가슴살, 금요일저녁과 토요일 전체 치팅, 일요일부터 관리시작... 아참... 저는 하루에 12시간씩 육체노동을 해요... 칼로리 소모가 기본적으로 많은거같아요...
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약해빠진정신력 2025-07-04 18:03:48 1 0
일, 화, 목 러닝 / 월, 수, 금 홈트 했는데, 날씨 더워지면서부터 회사 노동강도랑 고려해서 운동량 조절중입니다.
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도리깨인더하우스 2025-07-04 18:51:21 0 0
와 노동에 운동까지.. 진짜 대단하십니다.. 앞으로도 쭉 파이팅입니다
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