고탄수화물 식단 VS 고지방 식단 [65] |
작성 2022-09-20 08:21:14
ⓞ 추천
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65
52,773
꽉찬
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고탄수화물 식단 VS 고지방 식단 [65] |
작성 2022-09-20 08:21:14
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꽉찬
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슬픈냥
2022-09-20 
10
0
탄수화물은 가끔 보면 독소인지 아닌지 구분이안가네
겟우
2022-09-20 
석기
2022-09-20
doony10
2022-09-20
돌아온소주파티
2022-09-20 
슈크림떡
2022-09-20 1
0
저거저거...!!!
올드라스푸틴
2022-09-20 8
0
결론 : 골고루 잘 먹자
제리아빠
2022-09-20 2
0
탄수화물은 중독성이 있다고 들었음...
졸렸어
2022-09-20 28
0
귤닦고이빨먹기
2022-09-20 
샴푸냄새
2022-09-20 327
0
우른도동난쵸쿠
2022-09-20 
세시링
2022-09-20
전설의복학생
2022-09-20 11
0
두분다 내 스타일이시다.
젊은날의오후
2022-09-20
7estry
2022-09-20 
지데렐라
2022-09-20 0
0
저밀도 콜레스테롤이 많아도,고밀도 콜레스테롤이 적어도, 중성지방이 많아도 이상지질혈증 판정받음.. 내가 중성지방형 고지혈증인데 중성지방은 진짜 탄수화물줄여야돼..
2중9
2022-09-20 37
0
한쪽은 정제 탄수화물 제한없이 먹고 한쪽은 거의 비정제 음식 위주로만 먹었는데 당연히 탄수화물 쪽이 찌는 거 아녀..? 정확하게 하려면 탄수화물 쪽도 현미밥이랑 고구마 감자 당근 이런 비정제 식단으로 가야지 아님 고지방식 하는 사람이 햄이랑 스팸 위주로 먹던가
암캐련
2022-09-20
2중9
2022-09-20
2중9
2022-09-20
를르비데
2022-09-20
를르비데
2022-09-20
젠야탄
2022-09-20
와저씨
2022-09-20
암캐련
2022-09-20
와저씨
2022-09-20
암캐련
2022-09-20
와저씨
2022-09-20
암캐련
2022-09-20
전설K
2022-09-20 
2022-09-20
돌방돌이
2022-09-20 209
0
내가 저탄고지 5번은 시도해봤는데 다 일주일컷난게. 돈문제가아니라 탄수화물없으면 그냥 식사가 ㅈㄴ맛없음 고기 많이먹느라 좋고 할거같지? 아니걍 존나 맛없고 항상 탄수화물이 고픔. 이 다이어트는 오랜기간을 유지해야 의미가있는 다이어트인데 의지력이 저지방다이어트에 비해 매우 많이필요함
돌방돌이
2022-09-20 
서는게좋아
2022-09-20
APT부녀회장
2022-09-20
맨탈바사삭치킨
2022-09-20
스테판귀리
2022-09-20 
으데최씹니꺼
2022-09-20
님은그런가유
2022-09-20
님은그런가유
2022-09-20
오늘도내일만큼소중해
2022-09-20 12
0
고지방 오늘 디졌다
아사이베리
2022-09-20
아사이베리
2022-09-20
빠가머리앤
2022-09-20
에반데리온
2022-09-20 0
0
연어 새우 삼겹살 스테이크 오리고기 ㅈㄴ 건강하게 먹었네;;
스섹당하고싶냐
2022-09-20 21
0
저탄고지는 허상뿐임 윗댓말처럼 유지가능해서 식습관을 아예 바꿔야대는데 우리는 그렇게하지못함, 절망스럽겟지만 이쁜몸 건강한몸 만들려면 칼로리 계산이 된 누구나 다 알고있는 깨끗하고 재미없는 음식을 균형있게 섭취하는방법말곤 없음
맥아당
2022-09-20
스섹당하고싶냐
2022-09-20
탱군지몰랏숑
2022-09-20 2
0
저탄고지할때 기억력감퇴오던데 그래서 2주만에 포기
맥아당
2022-09-20
사랑한다면하루두번
2022-09-20 0
0
오 시바 고기많이먹어도되네 일부러 목살먹었는데 이제 삼겹먹어야지
맥아당
2022-09-20 14
0
저건 “지방의 누명”이라는 다큐고 지방을 그동안 죄악시 여기는 고정관념을 깨고자 만든거라 완벽하게 설계된 실험을 하기보다는 유의미한 차이를 보이기 위한 약간의 트릭이 있다고 보면 맞음. 하지만 결론적으로 저 다큐로 인해 사람들이 서서히 지방이 나쁜 것만은 아니라는 것을 조금씩 인지하기 시작함. 지방 많이 먹으면 혈관에 기름기 쌓일 것 같지만, 사실 뭐든 과도하게 먹으면 남는 잉여 에너지가 지방으로 축적되고 결론적으로 혈관에 기름기가 끼고 살이 찌게 됨.
맥아당
2022-09-20
맥아당
2022-09-20
맥아당
2022-09-20
맥아당
2022-09-20
맥아당
2022-09-20
맥아당
2022-09-20
킹수달
2022-09-28
이달의효녀
2022-09-20 0
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나도 저탄고지 잘맞아서 재밌게 했었는데 밥대신 계란찜이나 계란말이 두부구이에 반찬먹고 그랬었음 ㅋㅋ
뱁비노
2022-09-20 0
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요약: 자기 몸으로 실험하지 말자. 뭐든 적당히 먹자.
영락제
2022-09-20 0
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유전자가 이래서 중요하구나 반응이 똑같네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그거말고그거옆에그거
2022-09-21 0
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옛날에 외국인 남성 쌍둥이로 실험한걸 봤었는데 고탄 식단 하는 분은 지방, 설탕 이런거 최대한 제한해서 먹는걸루 했었음. 그때는 고탄 식단도 몸이 더 좋아졌던걸루 기억하는데, 이 실험도 감자, 고구마, 쌀 이런 종류로 다른 조미료 없이 실험했다면 좀 달랐을까 싶기도 함.
써니사이드UP
2022-09-21 1
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저는 동생으로 하겠습니다
써니사이드UP
2022-09-21 
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