헬스장 폐업했다는 김계란 근황

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치즈한그릇 2022-10-19 09:32:31

428

0 몸이 좋은거와 건강은 별개인듯함 저거보면 [33] 이동

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이명박근혜민스님 2022-10-19 10:01:48 428 0 UDT 나 특전사 오래 하신분들, 운동선수 오래 하신분들 보면 관절,근육 상태가 말이 아님 적당선에서 하면 도움되지만 과하면 안좋음..

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슬픈냥 2022-10-19 08:38:53

207

0 하필 러시아... [2] 이동

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lower 2022-10-19 10:06:23

0 나는 여게스트 위주로 기획하던 시기에 구독을 끊게 된것 같은데 누군가는 또 좋아할테니 이부분이 많이 어려운가보다 이동

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뿡부릉뿌부바방 2022-10-19 08:38:34 11 0
저스트 두잇정신이 필요할때군
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슬픈냥 2022-10-19 08:38:53 207 0
하필 러시아...
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뿌링클조아 2022-10-19 19:56:35 2 0
그냥 좀 까다롭고 돈 더 들더라도 미국에서 했다면 어땠을까 하는 생각이 들어...
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뿌링클조아 2022-10-20 14:35:17 1 0
그런 이미지랑은 상관없는 컨텐츠였음. 슬기로운 용병생활이라고 밀리터리 컨텐츠임
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IlIlIlIIl 2022-10-19 09:28:26 11 0
운동오지게하는사람도 건강이안좋네
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이때를기다림 2022-10-19 09:43:47 34 0
김계란 정도되면 건강하려고 운동하는게 아냐... 운동하려고 건강한거지
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치즈한그릇 2022-10-19 09:32:31 428 0
몸이 좋은거와 건강은 별개인듯함 저거보면
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순대맛농약 2022-10-19 09:55:48 46 0
그래도 운동 안한 나보다는 운동 열심히 하는 내가 훨씬 더 건강함
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부웅시인 2022-10-19 09:57:50 51 0
건강은 스트레스가 상당히 큰 부분 차지하는 듯..먹는 음식도 그렇고 편안한 심리상태가 중요한 것 같아.
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이명박근혜민스님 2022-10-19 10:01:48 428 0
UDT 나 특전사 오래 하신분들, 운동선수 오래 하신분들 보면 관절,근육 상태가 말이 아님 적당선에서 하면 도움되지만 과하면 안좋음..
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대화명되는게뭐양 2022-10-19 10:09:38 32 0
운동은 가볍게 조깅이나 산책 구보등이 좋다고함 무게드는 운동들은 관절 땡겨쓴다고 생각함
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중국인입니다 2022-10-19 10:30:51 16 0
뭐든 과하면 안좋음. 나도 헬스 몇년 해봤는데 단백질을 남들보다 두배는 먹어가며 우락부락한 근육을 만드는것보다 유산소+적당한 근력운동이 더 건강함.
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이봐날좀보아 2022-10-19 10:44:37 17 0
촬영하다 다쳤다고 함, 다리근육인가? 파쿠르 찍다가 부상
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태권도하얀띠 2022-10-19 10:54:18 23 0
운동선수가 운동 잘하고 몸도 좋겠지만 건강한사람들은 사실 많이 없잖어. 다들 무릎부상 뭐 연골 이런데가 다 아프고 하니까
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몸조심하자 2022-10-19 11:19:52 4 0
뭐든 과유불급이라 생각함...
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광안리드나쓰주먹 2022-10-19 11:29:14 19 6
웨이트를 하는데 관절이 안좋다? 그건 원래부터 안좋았던 관절이거나 자세가 조낸 망가진채로 해서그런거임. 일반인이 적절하게 피로도조절하면서 웨이트한다고 관절 땡겨쓸정도는 아님 오히려 인대,건의 강화로 더 튼튼해지지ㅋㅋ
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백원만~시끄러! 2022-10-19 12:29:59 3 0
운동선수들은 한계를 넘어버리니까
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하루히히타기 2022-10-19 14:04:42 16 0
바디빌더 선수들이랑 운동 유튜버들 보면 건강한 사람들 찾아보기가 힘들던디.. 뭐든 적당적당히 과하면 독입니데이
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가정의수호자 2022-10-19 17:58:44 4 0
ㅇㅇ 나도 유도 5년 하는 동안 허리랑 무릎 많이 고장났음 허리랑 무릎은 한 번 다치면 절대 원상복구가 안되걸랑
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chanceux 2022-10-19 19:04:39 19 0
근육은 키울수 있지만 관절은 손상되고 소모되는것
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3대435 2022-10-20 01:15:05 15 0
건강은 유산소임.. 무산소는 건강과는 크게 연관없음.. 관절 소모품 더빨리 쓰는거라 보면됨.. 무산소운동은 텔로미어에 1도 영향이 안가는디 유산소는 영향이 가서 수명이 늘어난다지
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3대435 2022-10-20 01:16:29 7 0
근육말고 다른 인대 같은건 강화되는 부위가 아님.. 점점 약해지는 거.. 한번 다치기라도하면 영구적으로 100% 가 안됨 점점 90 95 80 줄어드는곳... 그래서 한번 삔곳이 다시 또 삐는거
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3대435 2022-10-20 01:17:47 3 0
무산소를 하려면 최대한 무리가 안가게 해야 영향이 덜가는건데 이제 국대들 드런 선수급이면 경쟁에서 이겨야 하는게 우선이라 몸이 망가지더라도 성능을 끌어내는거
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현장출동 2022-10-20 07:34:32 0 0
외공이 높다고 내공도 높은게 아닌가봐
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백원만~시끄러! 2022-10-20 09:11:50 2 0
인대같은 결합조직은 근육보다 성장속도가 느려서그런거지 강해질텐데
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광안리드나쓰주먹 2022-10-20 09:36:05 2 1
운동하면 근육뿐아니라 인대 건 다 강해짐. 사람들이 관절이랑 착각하는거같은데 쓰면쓸수록 닳는건 관절뿐임. 그런데 관절조차도 적절한 운동(과하지않은 웨이트,달리기 등)을 하면 활성화가 되고 주변의 강화된 근육과 인대가 관절을 잡아줘서 더 오래쓸수있음.
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3대435 2022-10-20 11:19:22 2 0
인대 힘줄같은 부위는 혈관자체가 거의없어서 재생인자 부터가 잘 가지않음 강화되고 그런 부위가 아님.. 소모성 부위임. 그래서 조직유연성을 올리는 방법으로(워밍업 스트레칭) 소모를 느리게 하는거. 뼈처럼 고정된 타고난 신체 부위일뿐임... 왜 너무 고중량으로 이두운동하다 이두파열되는 영상같은거 본적없음? 힘줄이나 다른것도 근육처럼 강화된다면 그런걱정 안해도됨... 근데 강화되지않음 .. 조심히 써야하는 부위임
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3대435 2022-10-20 11:24:23 1 0
인대가 특히나 약하고 힘줄은 그나마 근육에 붙어있어서 근육이 강해지면서 근육이 좀 커버하는거지 힘줄 그자체가 강해지지않음
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백원만~시끄러! 2022-10-20 11:26:02 0 0
뼈도 고정된 타고난 부위아님 계속 세포 증식중인부위
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백원만~시끄러! 2022-10-20 11:26:56 0 0
골다공증이 치료가능한 병이란걸 생각하면될듯
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3대435 2022-10-20 11:41:27 1 0
약해지는거랑 강해지는거랑 다르게봐야하는듯 훈련한다고 뼈가 강철처럼되지않잖음 뼈도 리모델링이라고 해야하나 새로운뼈가 재생되는거지 강화되고 그런 부위가 아님 옛 속설중에 뭐 부러지면 더튼튼히 붙는다 요것도 사실 속설 골다공증은 이제 오래되어 파괴되는 속도가 새로 재생되는 속도보다 빠른거
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3대435 2022-10-20 11:43:02 1 0
그니까 나이들수록 골밀도가 떨어지게되는거 운동과 영양은 뼈의 생성을 돕는거지 강화가 아님
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백원만~시끄러! 2022-10-20 11:59:56 0 0
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=kiltie999&logNo=221622361512&proxyReferer= 이글에관한 생각 물바도댕?
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백원만~시끄러! 2022-10-20 12:01:37 0 0
근육량도 건강에 엄청 중요해서 무산소도 중요하다고봄
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3대435 2022-10-20 12:29:56 3 0

좀 과장해서 말한게 아닌가 싶은데 비슷한 전문의 답변으로 요약함 힘줄 인대 구조 자체는 성장하는 개념과 다름
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3대435 2022-10-20 12:33:34 0 0
그래서 헬스에서 올바른자세가 엄청 중요함...
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3대435 2022-10-20 12:35:32 0 0
약한 허리디스크 환자도 근육을 키워서 부하를 줄이는 효과인거지 운동이 디스크를 강화하는게 아닌것과 같음
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백원만~시끄러! 2022-10-20 12:40:12 0 0
하긴 나도 의사이긴한데 선배가 글드라 어렸을때 아니면 인대안큰다고 ㅋㅋ선출과 일반인이 거기서 갈린다고
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3대435 2022-10-20 12:43:24 0 0
아니 함정수사였음? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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3대435 2022-10-20 12:47:17 0 0
어릴때는 나도 궁금하네 ... 운동도 조기교육이 유리한가...
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짤금 2022-10-19 09:43:51 4 0
우마...?
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2022-10-19 09:51:29 게시물이 74분 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!
- 작성: 2022-10-19 08:37 / 이동: 2022-10-19 09:51
- 어시스트: 윌턴

윌턴 2022-10-19 09:52:52 1 0

어시
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삼각목마 2022-10-19 09:53:39 5 0
우..마?
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전기산업기사 2022-10-19 09:53:39 11 0
우마게임?... 우마게임 ........??
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현장출동 2022-10-19 09:58:00 0 0
이래도 욕먹고 저래도 욕먹으면 하고싶은 걸... 아, 그래서 5억 증발..
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곰고긔는긔엽긔 2022-10-19 09:58:11 9 0
우마게임을 만들다보니 운동도 못하고 건강이 안좋아졌다? => 우마가 문제다!
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lower 2022-10-19 10:06:23 41 0
나는 여게스트 위주로 기획하던 시기에 구독을 끊게 된것 같은데 누군가는 또 좋아할테니 이부분이 많이 어려운가보다
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민파파 2022-10-19 10:16:14 4 0
힘들겠다.... 저런...아팠구....우마게임???!!! 우마게임???? 우게마임??????
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롱패딩 2022-10-19 10:23:59 13 0
컨텐츠 만들기 진짜 힘들거 같음 나도 김계란 옛날 정보성 컨텐츠는 많이 봤는데 요즘 게스트 나오는건 취향 아니라서 거의 안봄. 사람마다 원하는게 달라서 고민 많이 될거같음
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마하반야바라밀따 2022-10-19 10:24:22 1 0
저양반은 운동을 하면서도...너무 바빠서 휴식이란걸 못할듯....그래서 몸이 나빠졌을듯..
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saddante 2022-10-19 10:26:24 1 0
우마랑 뭘 먹으려나?ㅋ
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콜라사이다중독 2022-10-19 10:32:56 2 0
저기 그냥 촬영만 하는곳이 아니라 일반영업도 하던곳인거였어??
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앗뿌뿌뿌에 2022-10-19 10:41:20 0 0
계란형 버츄얼 궁금한데
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더위켄드 2022-10-19 10:52:36 3 0
이럴때일수록 초심으로 돌아가야지..몸 건강이 최고임
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하라아빠 2022-10-19 11:10:18 3 0
우마 내년까지 쉰다더니.... 또 뭔가 시작하나?
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kultralisk 2022-10-19 12:28:44 1 0
우마형 편집자분 또 글쓰시겄넹ㅋㅋ
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포드머스탱GT 2022-10-19 12:47:55 0 0
그냥 운동한 시간 만큼 더 사는거라고 생각함
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다음에알아보도록하자 2022-10-19 15:10:07 0 0
왁 근데 운동 좋아하더라도 저 피트니스는 못 갈거같은데..방송찍고 연예인들 왔다갔다할텐데..부담스러버
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피방알바일세 2022-10-19 16:44:56 1 0
아니 왜 우마를..
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Silvis 2022-10-19 19:42:28 0 0
계란형 우마랑 합방이라니 대체 얼마나 힘든거야...?
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빵칼국수 2022-10-19 19:47:36 1 0
햄버거먹으러왔는데 고구마가 건강하다면서 접시에 내주면 그가게 안가지ㅋㅋㅋ
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못돌아가요 2022-10-19 20:09:18 2 0
올바른 자세나 운동법 알려주는 물리치료(?) 같은 가벼운 영상때도 재밌었는데, 이젠 그렇게 못할정도로 대기업이라 고민이 많을듯.
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냐옹캣 2022-10-19 22:29:34 1 0
힘든거 맞네... 우마게임? 계란형 그 정도였어 ㅠㅠ
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고양이네이놈 2022-10-20 02:01:13 0 0
작년 말즘에 영상인 카페에서 촬영팀 구하는 글 올라왔었거든 러시아에 저거 훈련하러 가는거 촬영할 사람..구한다고. 혹하긴 했었는데 가진 않았지만말야.. 진짜 안하길 잘했네 러시아가 그렇게 될 지 누가 알았겠어....
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다이아나오렌지33 2022-10-20 08:17:20 0 0
그냥 대형프로젝트는 격년으로 하든지 해야함. 시청자 의견을 따라가면 예능은 망함.
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아아싫다 2022-10-20 08:35:24 0 0
운동 안하는게 좋겟다...
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학교속소드마스터 2022-10-20 17:24:59 0 0
얼마나 자금난이 힘들면 우마랑....
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sakai97 2022-10-22 20:36:55 0 0
근데 왜 하필 우마야? 색다른 취미가 생겼나?
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헬스장 폐업했다는 김계란 근황 [68]