뛰고옴

고래가난다고래 2025-11-19 15:20:28 0 0
나 오늘 아파서 안뛰니 내 몫까지 한번 더 ㄱㄱ
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그냥대충아무말냥냠 2025-11-19 15:22:43 0 0
일마 이거 도란나 근데 아프지는 마라
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현학적이야 2025-11-19 15:22:24 0 0
올때 메로나
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그냥대충아무말냥냠 2025-11-19 15:22:54 0 0
편의점 지났단다
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던파하는돼지 2025-11-19 15:27:04 0 0
존나잘뜀 ㄹㅇ 직접 키워보고싶네
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그냥대충아무말냥냠 2025-11-19 15:33:01 0 0

웅 키워조 자기^3^ 나 호흡은 전혀 안 가쁜데 종아리가 땡겨서 3키로 지점에서 자꾸 멈추게 돼ㅜ
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던파하는돼지 2025-11-19 15:46:58 0 0
혹시 뛸때 뒷꿈치로 콱콱 착지하면서 뛰어?
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그냥대충아무말냥냠 2025-11-19 15:56:11 0 0
그런가? 사실 나 딛는 느낌을 잘 모르겠음... 근데 발바닥이 전체가 닿도록 신경 쓰긴 하거든? 종아리는 뒤쪽이 아닌 살짝 옆에. 바깥쪽이 땡김
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그냥대충아무말냥냠 2025-11-19 15:56:37 0 0
무릎에 충격은 전혀 없는편!
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던파하는돼지 2025-11-19 16:44:04 0 0
음 그런게아니면 뭐지..? 우선 발을 뒤꿈치부틔 착지해서 부드럽게 중간바닥 순으로 굴리듯 착지하는게 맞긴함! 그래야지 발이 무리가안가고... 종아리는 그냥 운동량이 갑자기 많아져서 그런가..?
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던파하는돼지 2025-11-19 16:44:31 0 0
마사지 잘해줘 냉찜질 무릎 관절이랑 근육에도 잘해주고!
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그냥대충아무말냥냠 2025-11-19 16:53:01 0 0
알게또 내일은 신경써서 뛰어보께용
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