새벽때 이미 운동 완 [0] |
2025-10-12 11:20:05
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닉군
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아침6시 기상
6시 10분 입장 8시30분 퇴실
상체 1시간
유산소 20분 러닝
하체 40분
싸이클 15분
마무리 체조까지
깔끔하다