2025-10-17 14:45:40
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5
181
샴샴샴
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작년 10월
위고비 첫시작
175cm 94kg
9개월차 가장 많이 빠졌을때
이때 주변에서 하두 그만 빼라
운동좀 해라
다리 존나 아이유 같다.
반바지 입지마라
이런 소리 듣고 나 스스로도 너무
볼품 없어 보여서
8월부터
단약하고 크로스핏 시작 + 단백질 쉐이크 + 식단에 닭가슴살이나 고기 엄청 먹음
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살이 찌는 속도가 너무 빠름
한달도 안되서 10kg가 찌고
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결국 오늘은 80키로가 찜
두달도 안되서 체중이 16키로가 늘어남
물론 근육량이 엄청 빨리 늘어난것도 있지만
이런속도랑 식욕이라면 크리스마스쯤에
위고비 시작하던
제철 방어마냥 통통 부어 오를꺼같아서
결국 오늘 마운자로 처방받음
선생님 말로는 운동 시작하자말자 근육량 늘어나는거 보니깐
용량 높히지 말고
식욕만 살짝 누르면서 여기서 4~5키로 정도 빼고
유지하는쪽으로 가자길래
알겟다함 ㅎㅎㅎ
아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 세상에 왜케 맛있는게 많을깡
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그래도 가격은 위고비 보다 싸서 좀 마음이 놓이네
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