30살 되기전에 키빼몸 몇까지 맞춰놔야할까요??

강한동원 2025-11-01 13:51:50 1 0
일단 5키로 빼보져ㅋㅋ
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:53:06 0 0
오케 -5kg는 6개월이면 되긴 해여
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교미더머니 2025-11-01 13:52:09 1 0
대사량이 후달리기 시작하는 거라 근육을 붙여두는 게 더 도움 될듯?
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:53:23 0 0
그럼 장기 프로젝트로 생각하겠습니다,,
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:53:56 0 0
앞으로 집에서 10분씩 플랭크 어떻게 생각하심
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교미더머니 2025-11-01 13:57:50 1 0
코어근육은 엄청 중요하긴 하지만 근육이 큰 부위는 아니까 하체운동이 좋을듯? 스쿼트도 코어근육에 도움 되긴 하니까
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:59:52 0 0
일단 정말정말루 스쿼트는 앞으로 매일 10분씩 1년 할게요 따봉
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교미더머니 2025-11-01 14:00:28 1 0
파이팅이야 벨커
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겨울사람 2025-11-01 13:52:49 1 0
120ㅋㅋ ㅜㅜ 그래도 찜
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:53:36 2 0
님아 저 그럼 35키로까지 빼야댐
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망냥이 2025-11-01 13:53:22 1 0
105
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:54:08 0 0
105는 쉽게 되긴 해용..
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에펑 2025-11-01 13:53:36 1 0
나이 들면 똑같이 먹어도 찌는것 같더라, 평생 관리하며 살아야 되나봐
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:56:02 0 0
사실 소화기가 안좋아서 고칼로리는 벌써 잘 못먹겠어요
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졸렸어 2025-11-01 13:54:14 1 0
꾸준히해 나 30 전까지 59-63이였음.. 지금 77이런 ㅋㅋ
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:57:18 0 0
허거덩 왜지???
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벨코즈커여워 2025-11-01 13:57:33 0 0
근데 77 행운의 숫자라 나쁘지않은듯
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미드나잇서커스 2025-11-01 14:00:57 0 0
인간은 본래 키=몸까지 괜찮습니다
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슈크림떡 2025-11-01 14:02:05 0 0
키빼몸 110정도? 난 100정도임 ㅋㅋ
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넴새꼬 2025-11-01 14:03:36 0 0
걍먹자 어차피 나이들면 못머겅
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고래상어고래 2025-11-02 12:52:28 0 0
128인 적이 있었는데
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