운동 후 = 육류 단독 섭취

평소 = 아르기닌 성분 약 섭취

그외 가끔

장어구이 + 밥

단백질 보충제 X

바나나 계란 O

어릴적 부모님이 챙겨주신 만큼의

한약 고기 흑염소 황소개구리 기타 등등의
민간요법 비스무리한 약재는 아니지만

체력 붙는게 느껴짐