남자 176cm 110kg > 100kg

1.살빠지는 약 아님.
> 살빼기 쉽게 만들어주는쪽에 가까운 듯.
포만감이 빨리오고 오래 유지되어서 자연스럽게 먹는 양이 줄어듦.

2. 개인적인 느낌이지만 욕구조절? 과 집중이 좀 더 잘되는듯
> 마운자로 시작하고 운동도 시작했는데, 이렇게 오래한거 처음임.
맨날 헬스시작한다고하면 일주일 깔짝하고 더 안했는데, 지금은 2달째 하는 중... 오히려 살짝 재미붙여서 조금씩 운동량 늘리는 중.

하다가 끊어봐야알겠지만, 1번만 감안해도 처방받을만한듯?

마운자로 시작하고 1일1식 중인데...
맨날 한끼에 밥 두번 처먹고 야식 맨날 먹고했는데 1일1식해도 배가 전혀 안고픔
시작하고 야식을 전혀 안먹은건 아니지만 운동 병행하면서하니까 계속 빠짐.

80kg 목표로 계속 달릴예정