혈당스파이크는 당뇨환장한테만 오는거야?

윤재즈 2025-11-17 21:10:05 0 0
누구나 옴. 당뇨환자 한테 오는게 좀더 안좋은거지
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막쓰는계정 2025-11-17 21:15:08 0 0
앗 그런거야? 휴
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리히 2025-11-17 21:14:17 0 0
누가 표현한거 보니까 당뇨를 무언가가 막고있는데, 그렇게 혈당스파이크로 두드리다가 그게 깨지면 당뇨랬음
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막쓰는계정 2025-11-17 21:16:02 0 0
당뇨를 무언가가 막고있는데 그렇게 혈당스파이크로 두드리다가 그게 깨지면 당뇨? 헐 그럼 혈당스파이크 안당하게 조심해야하는건가
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리히 2025-11-17 21:17:38 0 0
유전자가 좋으면 아무상관없음 ㅋㅋㅋ
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조럽시켜줘 2025-11-17 21:15:08 0 0
누구나 올 수 있음 안오는게 제일 좋아
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막쓰는계정 2025-11-17 21:17:11 1 0
당뇨아니어도 오는거구나 근데 안오는게 좋구낭 아하! 앞으론 조심해야겠다ㅠㅠ 먹고나서 30분쯤 지나서부터 뛰면 혈당 오르는거 낮출수있다고 들었는데 무조건 운동해야지 흑흑ㅠ
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조럽시켜줘 2025-11-17 21:22:25 0 0
뛰면 소화 안되니까 그냥 가벼운 산책 정도먄 돼! 무리하지 말라구 그것도 안조와
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막쓰는계정 2025-11-17 21:30:24 1 0
아 무리하는것도 안좋아? 그럼 그냥 동네한바퀴 걸어야겠다!
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인생은짧으니 2025-11-17 22:58:32 0 0
뛰거나 근육 많이 쓰는 운동하는게 혈당스파이크를 더 빨리 잘 낮출 수는 있는데 식후에 그러는건 더 안좋을 수 있잖아 ㅋ 그래서 적당하게 걷기를 추천하는거임. 걷기 힘들면 벽에 손 짚고 번갈아 다리 들고 내리는 것도 좋음 대근육을 많이 써주는게 좋다고 했어
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막쓰는계정 2025-11-17 23:21:51 0 0
앞으로 식후 30분 후부턴 큰 근육 쓰는 운동좀 하고 동네한바퀴 걷고 들어와야겠음! 그리고 라면은 앵간하면 먹지 말아야겠다... 밥 반그릇이랑 채소랑 고기랑 계란해서 밥먹을땐 이렇게 급 졸림이 오진 않았는데 라면이랑 밥이랑 떡볶이로 식사를 하고나니까 엄청 졸려버리넹...
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