3대500 이런거 얘기할때 [5]

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늙고병든아저씨
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2025-11-28 21:29:32
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늙고병든아저씨
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데드리프트는 봉무게 포함해서 몇을 들어야되?

3등분해서 뭐 3가지가 각각 166.6kg씩 들어야되?

양쪽에 30씩 끼우면 이건 80이야 30이야?（평균치30?）


3가지 종목이 뭐야?


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