원래 초보땐 근육 성장이 졸라 빠른건가?

모콩콩 2025-12-01 15:10:09 0 0
초반엔 성장이 빠름
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막쓰는계정 2025-12-01 15:14:04 0 0
역시 초반엔 빠른건가? 음... 첨엔 근부자인줄 알고 좋아했는데 이젠 유산소까지 맨날 달리면서 근육 운동 하는데도 발전이 없넹... 더는 못해 흑흑ㅠㅠ
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투더리씨 2025-12-01 15:12:52 0 0
사진찍어서 올려봐 정말 객관적으로 평가해줄께 츄릅
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막쓰는계정 2025-12-01 15:17:03 0 0
창피해ㅠㅠ 글로는 말할수있어! 58킬로에서 61킬로까지는 진짜 운동 쉽네? 할정도로 쪼끔해도 근육이 쭉쭉 붙어서 와~ 진짜 이제 튼튼해보인다 싶었는데 그후로는 근육이 안붙어서 61에서 62킬로까지는 힘들게 해서 겨우 붙였는데 62부터 63이될때는 아 더는 못한다... 싶었고 63 지금은 더 빡세게 하고있는데 그냥 이상태로 한달이 지나도 그대로임 흑흑
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돌아온물범 2025-12-01 15:12:52 0 0
트레이너들이 괜히 숫자를 못세는게 아님. 마른오징어 쥐어짜듯이 해야 근육이 붙음
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막쓰는계정 2025-12-01 15:19:05 0 0
그렇구나ㄷㄷ... 진짜 첨엔 운동을 난이도 1로 해도 쭉쭉 붙더니 그후로는 2로해야 겨우 붙다가 또 더는 안붙어서 너무 힘들다 할정도인 3으로 해서 겨우 63킬로까지 왔는데 벌써부터 성장이 안되네ㅠㅠ
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모모구까 2025-12-01 15:22:54 0 0
성장이 계속 된다면 인류는 굳이 머리를 쓸 필요가 없지 않았을까..?
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막쓰는계정 2025-12-01 15:27:49 0 0
사람이 고릴라도 한손 제압! 으럇
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좆다좆아 2025-12-01 15:28:46 0 0
나도 그래서한2년은 제자리임 ㅋㅋ 등근육이 더커졌으몀 좋갰는데 안커짐 ㅋㅋ.니이들수록 갯수는 줄어들고 ㅋㅋ 홈트의단점 ㅋㅋ
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막쓰는계정 2025-12-01 15:32:34 0 0
진짜 운동 가끔만 하는 일반인보단 운동좀 했구나 싶을정도까진 쭉쭉 성장하더니 일반인보다 좀 웃도는 정도부터는 더 빡세게 하는데도 그냥 유지만되넹ㅠㅠ 헬스장 가서 중량 운동 안하고선 여기가 한계인가ㅠㅠ
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좆다좆아 2025-12-01 15:33:52 0 0
난 58에서 74까지찌고 지금70~2 유지됨 ㅋㅋㅋ
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좆다좆아 2025-12-01 15:34:04 0 0
군대갈땐51키로였음 ㅋㅋㅋ
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막쓰는계정 2025-12-01 15:41:42 0 0
와 50대 몸무게였다가 70이 넘는다고?ㄷㄷㄷ 그정도 되려면 대체 운동을 얼마나 빡세게 하는거야ㄷㄷ
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좆다좆아 2025-12-01 15:44:16 0 0
나엄청안챙겨먹고 말랐었고 군대가서 잘먹으니 체중이 60정도로 적정체중 군대에서 운동하고 65키로전역 막 회사일같은거하면서 58~62 왓다갓다
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좆다좆아 2025-12-01 15:45:31 0 0
맘잡고 턱걸이해보자해서 턱걸이하면서 게이너먹으며 벌크업으로 처음으로 66키로돌파 최고75키로까지찍고 게이너먹고 몸에안좋아서 게이너는 8개월인가 먹고 이제 안먹음 그냥 생존 운동으로 턱걸이 푸쉬업만하는중 ㅇ현재71키로
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막쓰는계정 2025-12-01 17:38:38 0 0
와... 난 근육으로 딱 더도말고 65까지만이라도 찍으면 더는 안바랄것같은뎅... 63에서 두달 가끔씩 설렁설렁 했다가 61되고 겨우 또 63되고... 63이 나의 한계인가싶은... ㅠㅠ 65만 딱 찍어봐야지 징짜
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막쓰는계정 2025-12-01 17:39:20 0 0
70 넘어가면 진짜 왠만한 사람은 잡고 던질수도 있겠당
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좆다좆아 2025-12-01 17:52:08 0 0
아 근육으로만은 힘들듯ㅋㅋㅋㅋ
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