원본

요즘은 데드리프트가 가장 어려운것같아

그냥 들어올리면 끝 인줄 알았는데

생각보다 디테일한 자세에따라 자극 부위가 다양하고

힘들면 자세가 쉽게 깨져서 그 감이 어려운것같아

데드가 중량은 빠르게 올라도


오히려 벤치프레스 스쿼트가 더 쉬운것같아