의외로 몸에 괜찮은데 인식은 최악인 음식 1위

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시간폭탄 2025-12-16 14:42:02

0 반대로 인식은 괜찮은데 몸엔 최악인 음식은 과일즙 [9] 이동

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좆다좆아 2025-12-16 14:41:58 2 0
물올렸다
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시간폭탄 2025-12-16 14:42:02 37 0
반대로 인식은 괜찮은데 몸엔 최악인 음식은 과일즙
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홀리몰리폴리 2025-12-17 09:27:43 0 0
헉..........사과즙 매일 하나씩먹는데..
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요도박치기 2025-12-17 09:27:53 0 0
그래?! 과일 우유랑 갈아서 매번 마시는디
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동네미친개 2025-12-17 09:32:25 10 0
차라리 과일을 먹는건좋은데 갈아서먹으면 혈당이 쫙!정 건강챙길거면 그냥먹으라고권장함.
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용제 2025-12-17 13:28:33 3 0
과일간거 장시간 등산중이거나 자전거탈때 마시면 직빵으로 효과옴 사실상 회복포션임
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홀리몰리폴리 2025-12-17 13:29:21 0 0
ㄴ마라톤할때 에너지젤 대용으로 마셔야겠구만 근데 무게때문에 음...
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포도봉지 2025-12-17 13:51:56 0 0
그나마 갈아먹는건 ㄱㅊ음 과일의 식이섬유를 같이먹으니까 근데 즙만 짜낸건 진짜 안좋음 설탕물에 비타민 조금 넣어 마시는거랑 똑같음
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민초단조무래기 2025-12-17 14:00:46 1 0
ㄴㄴ 갈은것도 생보단 훨씬 안좋음 식이섬유들이 조직이 튼튼하게 서로 엮여있어서 소화가 안되서 건강에 좋은건데 그걸 갈기갈기 찢으면 효과가 확 줄어
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포도봉지 2025-12-17 14:04:53 1 0
그니까 그나마 즙만 짜먹는것보단 낫다는거지. 생각보다 과일 통으로 갈아놓으면 그 과일의 섬유질 뭉탱이들 때문에 즙 짜놓은것 만큼 벌컥벌컥 먹기 힘들기도 해서 이게 생각보다 영향이 좀 있음
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민초단조무래기 2025-12-17 14:05:35 1 0
아 그지 펄프 너무 많으면 삼키기 힘들어
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하우젠폭삭 2025-12-16 14:42:19 12 0
그래서 계란넣고 김치랑 먹으면 완전체가 되는거야
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기계설계 2025-12-16 14:44:26 1 0
하아 침고인다… 츄르릅
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너넨나처럼살지마라 2025-12-17 13:34:16 0 0
매운라면이면 숙주랑 두부도 잘어울림
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럭키비키잔아 2025-12-17 13:44:37 2 0
빨강김치는 나트륨 과섭취 위험이 있으므로 맛있습니다
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보기만해야해 2025-12-17 18:20:04 0 0
만두도좀넣고~ 부족한건 느면되는겨~
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소곰쟁이 2025-12-16 14:42:47 3 0
요즘 연구엔 짜게 먹는것도 몸에 해로운게 아닐 수 있다면서
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병맛장인 2025-12-17 11:26:21 2 0
솔직 주식 라면파로써 내가 아무리 라면에 소금 뿌리고 별 짓을 다 해도 일본에서 먹은 라멘이나 미국산 음식보다 덜 짜더라
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만만치가않네 2025-12-16 14:44:31 0 0
뭐래 파넣고 양파넣고 콩나물도 넣을건데
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존재감영점영영일 2025-12-16 14:53:49 2 0
비타민 부족하지말라고 면에 비타민 B2도 넣어줌
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gg 2025-12-16 18:00:51 0 5
한장으로 자막만 밑으로 쭉 달아도 됐을거같은데 ㅋㅋㅋ이걸 이렇게 편집했네
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용제 2025-12-17 10:42:08 4 0
이나이먹을때까지 키 177cm에 몸무게는 두자릿수 후반에서 60대까지 다양하게 찍어봤음. 나같은 일반 성인남성의 건강에 가장 큰 영향 미치는 요소가 딱 세가지임. 수면, 야식, 음주. 이 세가지는 서로가 전부 얽혀있어서 한꺼번에 최상을 유지하거나 최악을 유지하게 되는 패턴들임. 일상을 밖에서 보내는 나같은 직장인은 야식 음주 안하고 저녁 6시에 가볍게 먹고 다음날 아침까지 공복유지하고 잠잘자면 아침 점심은 좋아하는 음식 아무리 먹어도 절대 살찌지 않더라. 거기에 살빼려면 살짝 운동깔짝에 점심 조금 덜면 금방빠지고
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용제 2025-12-17 10:45:59 4 0
야식과 음주는 사람 서서히 망가지는 원흉임, 살은 폭발적으로 찌고 수면패턴은 망가지고 회복도 안되어서 이상한 대사질환 생기면 몸은 스노우볼로 망가짐
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너넨나처럼살지마라 2025-12-17 13:35:05 0 0
공감추
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나는무당벌레 2025-12-17 11:17:22 0 0
국물만 안 먹으면이 전제조건
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유리시 2025-12-17 13:24:24 0 0
아 국물에 밥 말아 먹는건 못 참는데..
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짜증나네진짜 2025-12-17 12:04:45 0 0
라면은 햄버거와 함께 완전 식품인데 부가적으로 다른걸 더 먹거나 많이 먹어서 문제
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포도봉지 2025-12-17 13:54:25 3 0
햄버거는 단탄지에 야채까지 골고루 있는 식품 맞는데 라면은 나쁘지는 않다 정도지 단백질이랑 식이섬유 부족해서 완전식품은 아니지. 오히려 추가를 안하면 문제고 김치에 계란을 추가해서 먹어야 건강에 더 좋음
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보기만해야해 2025-12-17 18:21:41 0 0
햄버거진짜 다이어트식임 다이어트할때자주먹음 감튀빼고 햄버거+제로콜라 조지면 영양밸런스도좋고 살도잘빠짐 ㄹㅇ
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지리산산토끼 2025-12-17 13:41:36 0 0
나이드신분들이 라면먹는걸로 뭐라하면서도 먹긴 하는이유
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야동보는덕후 2025-12-17 14:07:05 0 0
라면 기름져서 건강에 별로임... 육체노동이나 운동 후 게이너로 먹는거 아니면 안 먹는게 나음
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달링운돌하루냐 2025-12-17 14:08:02 0 0
근데 왜 살쪄? ㅠㅠ
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최종보스그녀 2025-12-17 14:19:27 0 0
밥말아먹어서..?
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겨울사람 2025-12-17 14:19:40 0 0
라면에 김밥.못참아
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