러닝 4년차 느낀거 [5] |
2025-12-21 00:53:01
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홀리몰리폴리
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살 안빠짐 먹는거만 늘었음
기초체력은 엄청나게 늘어나는건 맞음
심박안정화 됨
다른건 모르겠음
5키로 19분
10키로 41분
21키로 1시간35분
42키로 3시간 30분 달릴 수준임
그냥 망가진듯
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