이브날 뜨밤 예약 당함 ;; [3] |
2025-12-24 17:02:26
ⓞ 추천
ⓤ 단축URL
|
3
152
큰방망이
|
크리스마스 이브라 하루정도 뜨겁게 보낼 예정임...!
퇴근 후 지친 몸을 이끌고 지역 온천목욕탕에 입장
옷 훌라당 벗고 체중계 올라가주고
챙겨온 일회용 목욕도구 챙겨서 바가지에 담아 납두고
가볍게 비누로 샤워하고 온탕에 5분정도 예열 함.
건식사우나 들어가서 땀 한번 쫙 빼고
냉탕 들어가서 몸을 식여줌.（들어가기전 물샤워）
그 다음으로 가장 중요한 냉온욕을 조져야 됨
42도 이상의 열탕 20도 이하의 냉탕을 1분 간격으로 뜨찬뜨찬
7회이상 조져서 스트레스 완화와 피로도를 제거
냉온욕 한 상태에선 피가 빠르게 돌아
이때 건식사우나 들어가면 5분만에 30분 이상의 효과를 뽑음
건식사우나 5분 냉탕1분 3회로 온 몸에 노폐물과 나트륨을 쫙 빼주고
세신받고 머리 트리트먼트 바르고 건식사우나에서 모공 열어주기.
씻고 나와서 두물머리해장국집 가서 빨뚜소주랑 해장국 특에 선지추가해서 옴뇸뇸하기
시발 이게 성탄절이지
추천
