내년 여름까지 10키로 다이어트 가능한가 [9]

▲ 맨밑 ▼
불꽃돌나무
아바타/쪽지/글검색

2025-12-26 21:33:24
0 0 9 149

ⓞ 추천  ⓤ 단축URL
↑ 복사 후 붙여넣으세요.
 기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.
불꽃돌나무
https://humoruniv.com/pdswait11991489 URL 복사




내년 여름까지 10키로 빼는게 목표인데

지피티한테 물어보니까


유산소
스쿼트, 푸쉬업, 런지, 플랭크, 힙 브릿지
식단조절

이렇게하면 여름까지 빼진다는데


흠..........
유산소는 집에서 못하니 스탭밀사서 하루 30분씩 탈까



헬스장은 내가 안갈거같아ㅏㅏ

ⓞ 게 시 물    추 천 하 기
  로그인 없이 추천가능합니다.
추천되었습니다.
ⓞ 추천   ⓧ 반대   ⓡ 답글   ▤ 목록
← 뒤로   ↑ 맨위   ↓ 맨밑   ㉦ 신고   ♡ 스크랩
ⓞ 추천   ⓧ 반대   ⓡ 답글   ▤ 목록
← 뒤로   ↑ 맨위   ↓ 맨밑   ㉦ 신고   ♡ 스크랩
답글 작성하기 (로그인 필요)
로그인   메인   사이트맵   PC화면